ce qui serait bien c'est que chacun y mette les liens de recettes qu'il juge légères ,au moins on les retrouverait plus facilement!je vais voir dans les miennes mais je doute d'en trouver! ah lala il faudrait que je m'y mette aussi!
en notant les recettes en cuisson multiple pour mettre dans un post,j'ai relevé quelques recettes diététiques (ww surtout)
rappel:recettes pour régimes minceur (pas régimes spéciaux sans gluten ou sans oeufs ou lactose...)
je les mets en liens ici (mais je n'en ai testées aucune!à chacun de se faire sa propre opinion!)
ce serait bien d'y ajouter de nouveaux liens à chaque fois qu'on en trouve un afin de pouvoir aider ceux qui recherchent des recettes allégées ,comme on en voit beaucoup la demande dans les posts;c'est vrai,momo nous permet de faire tellement de bons desserts!!!mais avec conséquence sur notre balance!!
recettes très équilibrées et pour certaines pouvant encore être plus allégées en mettant beurre ,crème ou fromage allégés,remplacer le vin par du bouillon de légumes(et éventuellement un peu de vinaigre)e mettant très peu d'huile
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;)Isa!
ce qui serait bien c'est que chacun y mette les liens de recettes qu'il juge légères ,au moins on les retrouverait plus facilement!je vais voir dans les miennes mais je doute d'en trouver!
ah lala il faudrait que je m'y mette aussi! 
Mon blog de recettes thermomix
isabelledenimal.over-blog.com
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Merci Isa ! Ca peut aider en plus du vélo !!!!!
Isabelle
Membre du Club des
Cococop's (et fière de l'être !!!) 
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en notant les recettes en cuisson multiple pour mettre dans un post,j'ai relevé quelques recettes diététiques (ww surtout)
rappel:recettes pour régimes minceur (pas régimes spéciaux sans gluten ou sans oeufs ou lactose...)
je les mets en liens ici (mais je n'en ai testées aucune!à chacun de se faire sa propre opinion!)
ce serait bien d'y ajouter de nouveaux liens à chaque fois qu'on en trouve un afin de pouvoir aider ceux qui recherchent des recettes allégées ,comme on en voit beaucoup la demande dans les posts;c'est vrai,momo nous permet de faire tellement de bons desserts!!!mais avec conséquence sur notre balance!!
catégorie "plat principal"
flan-de-poireau-au-fromage-recette-ww
flan-potiron-poireaux-ww
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croquettes-de-pois-chiches-ww
foie-de-veau-et-pur%C3%A9e-de-courgette-11-pro-point-ww
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suite de la catégorie « plat principal » puisque je n'avais mis que les recettes en cuisson combinée
certaines recettes peuvent être allégée en beurre,huile,crème
filet-mignon-de-porc-au-citron-confit-et-tagliatelles-de-légumes
galettes-dukan-aux-crevettes
filets-de-dinde-aux-4-légumes avec un fromage frais allégé
blancs-de-seiche-au-poivron-rouge
crepes-de-legumes-au-saumon en limitant l'huile de cuisson!
poulet-au-fenouil-de-jeanne
roti-de-dinde-farci-et-ses-légumes
lentilles-cuire-des-lentilles-pour-en-faire-une-salade
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moussaka-allégée
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tajine-de-poulet-façon-thermomix
quinoa-champignons-et-saumon avec crème allégée
dalh-plat-indien-à-base-de-lentilles-corail-et-épices
poulet-au-yaourt-et-à-la-menthe
risotto-à-la-courgette
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poulet-mariné-aux-herbes-et-pommes-de-terre-vapeur
gateau-de-riz-aux-legumes pas ou moins d'huile
3-repas-pour-1-tm-saumon-haricot-vert-et-les-pâtes-aux-légumes
lapin-à-la-moutarde-sans-matière-grasse
pommes-de-terres-accompagnees-des-carottes-vichy
gratin-jambon-dukan
lapin-au-thym-et-aubergines
filets-de-rougets-purée-de-patates-douces-au-gingembre
flan-au-tofu-et-aux-legumes
cocotte-de-thon
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galettes-de-sarrasin-et-de-lentilles-aux-epices
veau-à-la-sauce-tomate
farce-pour-legumes avec pas ou beurre allégé
pain-de-viande-et-sa-saucesans la sauce ou une autre
tagliatelles-de-petits-legumes
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aubergines-mijotées-et-ses-dés-de-poulet-grillés
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le-lapin-chantant
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Recettes catégorie « viande »
recettes très équilibrées et pour certaines pouvant encore être plus allégées en mettant beurre ,crème ou fromage allégés,remplacer le vin par du bouillon de légumes(et éventuellement un peu de vinaigre)e mettant très peu d'huile
filet-et-son-coulis-de-tomates avec moins d'huile
keftas-de-boeuf-sauce-verte-keftés mykonos-sauce-au-yaourt-keftas-dagneau-à-la-coriandre
tajine-dagneau-aux-figues-et-aux-abricotsavec moins d'huile
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porc-à la-sauce-balinaise
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poulet-au-vin-blanc-et-à-la-moutarde
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noix-de-joue-de-porc
catégorie "poissons" (ces recettes me semblent très diététiques et équilibrées)
rillette-saumon-allege
espadon-à la Créole
limandes-légumes-vapeur-et-leur-sauce
flétan-et-fenouil à-la-vanille
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ces recettes peuvent être allégées (moins d'huile ou beurre ou crème light)
cabillaud-en-papillotte-de-poireau-sauce-currycoco-dessert-figues-à-la-vapeur
papillote-de-truite-aux-poires-et-courgettes
dos-de-cabillaud-lestragon-et-en-papillotes-au-varoma-
saumon-au-varoma-duo-de-legumes-en-tagliatelles-sauce-au-poivron-rouge
filet-de-bar-sauce-aux-courgettes
pavé-de-saumon-tagliatelles-de-légumes-sauce-au-poivron-rouge
filets-de-rougets-et-parmentière-dartichaut(en évitant la cuisson à la poêle et mettant le poisson en papillote)
couscous-de-poisson en limitant huile et pois chiche
risotto-aux-fruits-de-mer-et-chorizo
poisson-à-la-vanille
noix-de-saint-jacques-au-coulis-de-corail
saumon à-la-sauce-dieppoise
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Catégorie « desserts et confiseries »
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