Andy, bonne continuation dans ta démarche de brûler " tes graissses", la marche de bon matin doit être agrèable et si cela peut te faire du bien c'est le principal.
Il faut souffrir pour être beau
Bonne journée
Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe
Bravo Andy pour cette démarche. Une douche à deux degrés sous la température du corps le plus longtemps possible c'est bien, car pour maintenir ton corps à 37° ton organisme doit bruler des calories. Bon courage. Le régimr ww adapté a ton besoin quotidien est parfait pour perdre correctement sans heurter le corps. Je le fais avec l'aide de Momo. Mais bien sûr c'est lent comme perte il faut le savoir. POur autant c'est je pense ce qui est le plus sûr. A bientôt.
Salut les filles ! Fort occupé je me suis porté pâle hier ! Mais quel plaisir de toutes vous revoir, Maminou, Michelle et Celestyne. Et puis bien sûr les plus présentes, Joly, Sophie, MarianneNord et MarianneSud, Tina. J'ai oublié qui ? Si j'ai oublié quelqu'une qu'elle me pardonne !
Quant à moa, moi, MOI, grande décision prise depuis ce matin.Décidé à rester super BoGosse, j'ai réfléchi à la meilleure façon pour perdre tous ces kilos qui du statut de superflus, passent allègrement à celui d'indésirables depuis mon retour de Gr...aisse ! Malgré toutes les précautions prises en cuisinant avec notre cher Momo qui n'en peut mais, le nombre de calories que je consomme est supérieur à celui que que je brûle. Pourtant je marche le plus possible, évite la voiture dès que je le peux. Mais il n'y a rien à faire. J'avais pensé à une salle style Energie Forme sur Enghien pour me refaire un peu dans tous les sens du terme ! Mais, outre le coût, je me heurte à ce fichu chronomètre, comment trouver le temps pour m'adonner à de l'exercice qui me soit réellement bénéfique et ce de façon régulière ?Alors après avoir consulté Docteur Internet, j'ai opté pour la marche rapide pendant au moins de 45 minutes. Quand je parle de marche rapide c'est au moins 7 km/heure ! Pourquoi 45 minutes ? C'est à partir de cette durée qu'on commence à brûler directement les graisses. Au bout d’un quart d’heure, on brûle 75% de glucides pour 25% de graisse ;au bout de 30 minutes, on est à 50/50 ;et ce n’est qu’à partir de 45 minutes en moyenne que l’organisme va préférentiellement brûler les graisses.Le test de ce matin a été parfait pour moi. J'ai marché 47 minutes à une vitesse d'environ 7.8 km/h. Je vais faire cela tous les matins de la semaine ou presque (5j/7). Je vous tiendrai au courant. Ca m'oblige à me lever tôt - 6h - mais le bienfait qui en résulte est indéniable si j'en juge le résultat de ce matin.Bon voilà pour aujourd'hui, tout au moins ce matin. Bises à vous toutes à plus tard.
Je viens de discuter un moment avec ma fille sur Skype et ça va mieux !!!
J'ai aussi conversé par mail avec ma petite nièce (enfin par l'intermédiaire de sa maman, car elle n'a pas encore deux mois) et nous allons enfin la rencontrer pour de vrai le 8 Septembre.
On va s'arranger pour qu'elle fasse la connaissance de sa grande cousine (ma Prunelle) sur Skype !
Toutes ces jolies perspectives me font un bien fou !
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait". (Mark Twain)
Un petit bonjour de retour de vacances, j'ai été par ailleurs pas mal occupée et n'ai pas eu beaucoup de temps à vous consacrer mais là je tenais à vous faire un petit coucou et vous donner une recette. J'ai été voir pour la mettre officiellement mais c'est tellement compliqué que j'abandonne. Qui plus est je n'ai pas envie de rentrer dans une guéguerre du genre ; c'est ma recette je l'ai faite avant, même si c'est vraiment du maison. Je n'ai que trop lu de procès de ce style et n'ai pas envie d'en faire les frais alors que je fais les choses avec de bons sentiments. Donc je vous la donne ici.
Gratin Celestyne aux courgettes presque light.
Préchauffer le four, mettre le fromage dans le bol et le hacher. Réserver.
C'est une recette qui peut être light et ferait dix points ww
pour deux ou quatre personnes selon la faim
Légumes :
deux courgettes moyennes, 2 cl à café huile olive, i oignon rose, quatre gousses d'ail, 6 petites pommes de terre, 30 g de gruyère, 30 g de parmesan, 1 cl à soupe de marjolaine 1 cl à café curcuma, 1 cl à café de cumin, sel poivre, 1 demi cube de bouillon de poule 300 ml eau.
VIande chair à tomates ( 70 % chair saucisse et 30 % boeuf ou veau) oignon, ail persil, thym sel poivre
ou pour le ww pour 4 : 2 chipolata 300 g steack haché 5 % que l'on mélange à 3 gousse ail , 2 échalottes, hachées, thym, laurier persil sel poivre bien mélanger tous les ingrédients.
Eplucher les légumes, faire fondre le cube de soupe dans l'eau chaude, couper en morceau oignon et ail mettre dans le bol hacher 5 secondes v 5. Racler le bol ajouter huile 5 mn v 100 °. Rajouter le bouillon , les légumes courgettes en grosses rondelles 3 cm coupées en deux, pdt coupées en deux si petites, les épices, le sel, le poivre et 15 mn 100 °.
Egoutter le contenu du bol une fois la cuisson achevée en secouant bien la passeoire au dessus de l'évier c'est important.
Disposer la viande en petits morceaux dans le plat à four, mélanger le contenu de la passeoire avec le mélange de fromage rapé 30 g de parmesan 30 g de gruyère pour le ww ou 50 gr de chaque si pas au régime.
Mettre au four température 220 pour 3/4 d'heure et surveiller la cuisson. Servir avec une salade.
Je suis là encore en vacances cette semaine la reprise c'est pour lundi 2 septembre.
Cet après-midi j'ai un peu fait de la poterie au tour ou plutôt je m'entraîne car je suis autodidacte dans cette technique mais je suis contente je suis arrivée à faire un petit pichet : yes !
Pour midi j'ai fait une ratatouille avec momo en deux fois car j'avais épluché pas mal de légumes.
Demain j'ai la visite de ma cousine pour l'après-midi elle tient à apporter le goûter, je vais donc faire une île flottante et pour vous dire c'est la première avec momo, je n'ai jamais essayé auparavant je suppose qu'elle va amener un gâteau donc la crème anglaise devrait aller.
Je vois que le petit Alexis est un petit coquin, il joue des tours à sa mamie.
ici il fait encore très beau malgré une baisse des températures, frais le matin et sur le soir et environ 27° en journée, finalement on aura eu un bel été ! Quand les plumets sont en fleurs ( herbe de la pampa ) graminée désolée je ne connais pas le nom savant, ça prouve qu'on est bien en fin d'été !
Ah mais j'ai oublié j'ai aussi fait de la confiture de figues. Une petite voisine m'en a apporté des grosses, j'ai ajouté des pommes et des noix, j'ai fait quatre pots et pratiquement les 3/4 d'un gros pot. Miam elle est bonne ! j'avais des fruits à rabord de momo plus d'un kilo, je n'ai mis que 500 g de sucre et un peu d'agar agar, ça évite de mettre trop de sucre et je préfére comme ça !
Franchement je suis trop bien à la maison, vivement la retraite ! Je n'ai pas le temps de m'ennuyer une minute, même pas le temps de terminer un livre !
Bonne soirée tout le monde.
Coucou Marianne,
Je suis contente de te lire ! Je vois que tu mets à profit tes vacances pour te perfectionner dans ton art préféré
Tu n'as pas dû voir passer l'après-midi
Moi aussi demain -si Alexis dort pendant la sieste ;) je vais faire une méga ratatouille (pas dans Momo) pour congeler en barquettes ! J'ai cueilli plusieurs kilos (un panier plein) de tomates et j'ai des courgettes, aubergines poivrons, tout pour "bosser" et faire la fourmi
En fin de journée, j'ai préparé un clafoutis aux mirabelles (elles claquent toutes sur l'arbre avec les pluies de ce week-end ) J'y ai ajouté la dernière figue, coupée en petits morceaux, sur une petite partie du clafoutis
On va se régaler demain
J'espère qu'un jour mon figuier donnera suffisamment pour faire comme toi de la confiture ou des figues confites comme Marie !
L'herbe de la pampa, je connais, nous en avons un dans le jardin mais il est en train de dépérir ! Il n'a pas fait de "plumets" cette année
J'espère aussi que notre Lulu va retrouver son entrain et son moral, je la sens tristounette
Gwem, on pense à toi aussi ......
Bonne fin de soirée Marianne et profite bien de ta semaine "cool relax zen"
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
Je suis là encore en vacances cette semaine la reprise c'est pour lundi 2 septembre.
Cet après-midi j'ai un peu fait de la poterie au tour ou plutôt je m'entraîne car je suis autodidacte dans cette technique mais je suis contente je suis arrivée à faire un petit pichet : yes !
Pour midi j'ai fait une ratatouille avec momo en deux fois car j'avais épluché pas mal de légumes.
Demain j'ai la visite de ma cousine pour l'après-midi elle tient à apporter le goûter, je vais donc faire une île flottante et pour vous dire c'est la première avec momo, je n'ai jamais essayé auparavant je suppose qu'elle va amener un gâteau donc la crème anglaise devrait aller.
Je vois que le petit Alexis est un petit coquin, il joue des tours à sa mamie.
ici il fait encore très beau malgré une baisse des températures, frais le matin et sur le soir et environ 27° en journée, finalement on aura eu un bel été ! Quand les plumets sont en fleurs ( herbe de la pampa ) graminée désolée je ne connais pas le nom savant, ça prouve qu'on est bien en fin d'été !
Ah mais j'ai oublié j'ai aussi fait de la confiture de figues. Une petite voisine m'en a apporté des grosses, j'ai ajouté des pommes et des noix, j'ai fait quatre pots et pratiquement les 3/4 d'un gros pot. Miam elle est bonne ! j'avais des fruits à rabord de momo plus d'un kilo, je n'ai mis que 500 g de sucre et un peu d'agar agar, ça évite de mettre trop de sucre et je préfére comme ça !
Franchement je suis trop bien à la maison, vivement la retraite ! Je n'ai pas le temps de m'ennuyer une minute, même pas le temps de terminer un livre !
Alexis me donne "du fil à retordre" cet après-midi : il dort dans un "grand lit" depuis peu, mais voilà trois fois que je le retrouve debout, en train de jouer dans sa chambre, au lieu de faire la sieste
Ce matin, les Copines ont apprécié le gâteau-vapeur aux abricots de Marie ! Zut, j'ai oublié de prendre la photo et....il est englouti :p! (nous l'avons terminé ce midi)
Marianne, tu es encore en congés ou tu as repris le travail ?
Andy et toutes les Filles ??? ça va ???
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
Un petit aperçu du char sur le thème du cirque. Le foot avait fait une cage avec des lions et Théo avec un petit camarade était juché derrière.
Une photo de lampe ( je ne compte plus toutes celles que j'ai réalisée ) et à chaque fois pas moyen d'en garder une pour moi ! elles sont différentes à chaque fois.
MES AMIS, me revoilà après quelques jours de fieta. tout s'est super bien passé du vendredi soir avec un spectacle magnifique offert par la municipalité : le cirque Gruss ( qui séjourne de mai à septembre à Piolenc )
Samedi malgré la météo annoncée temps super, juste un peu nuageux par moments, et dimanche un peu plus frais au niveau températures mais beau temps tout de même.
Notre expo s'est super bien passée, on a eu beaucoup de monde ( et surtout d'acheteurs ) ce qui permet de réinvestir dans nos matières premières, et les gens sont ravis c'est souvent en prévision de petits cadeaux de noël ou cadeaux lorsqu'ils sont invités.
Autrement c'est du boulot installation le jeudi, et ensuite on garde à tour de rôle notre expo pour pouvoir profiter de toutes les animations proposées.
Samedi soir j'avais des invités j'ai juste eu le temps de faire une tarte aux questches, autrement on a mangé sur place, aïoli le samedi, paëlla le dimanche soir avec pour clôturer un feu d'artifice. Et aujourd'hui repos
Ravie d'avoir eu des nouvelles de Maminou, et de Michelle
Joly mon chat fait la même chose, il faut qu'il soit collé, même quand momo besogne il est curieux, je suis obligée sans arrêt de le faire descendre du plan de travail quand je cuisine !
Sophie j'espère que tu trouveras une activité qui soit satisfaisante, j'ai aussi un travail sédentaire et avant je marchais beaucoup, maintenant à part pour aller travailler ce qui explique aussi mes petits kilos excédentaires !
Bonne fête à ton petit Louis, Joly, déjà 6 mois, le temps passe vite. et ils grandissent à une vitesse ces petits.
Journée brocante en Alsace aujourd'hui, mais je n'ai rien trouvé d'intéressant, juste des mirabelles pour faire une tarte demain. Flora et Noé viennent manger demain avec leur maman.
Contente de ton retour Michelle, j'ai visité Rouen l'année dernière c'est une belle ville chargée d'histoire. Bon courage pour ta dernière rentrée.
La luciole, moi aussi j'ai pris 2kg pendant mes vacances, mais c'était les soirées apéro . Le seul sport que je fais c'est de la marche, tous les jours une grande ballade avec les chiens et ça suffit pour garder la forme;
Bonne soirée à tous, a+
Merci Tina pour mon petit Louis !
Comme tu dis, que le temps passe vite ! Nous avons la chance de les voir grandir !
Bonne journée demain avec ta fille et tes petits
La tarte aux mirabelles : . . ! Vous allez vous régaler
Bonne nuit Tina !
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
je vous embrasse tous, pas le temps de lire tous vos messages
je pense à vous
à bientôt sans doute
Ah Jacqueline, transmission de pensée Je voulais te demander des nouvelles
J'espère que tu vas bien ! Tu manques sur le forum !
Moi aussi je te fais de gros bisous ! Reviens-nous vite
C est çà Joly quand les grands esprits se rencontrent !! pour ma part ça va !!!! merci,tu l as remarqué je n interviens plus guère par manque de temps et surtout de motivation pour écrire, heureusement que tout le monde n est pas comme moi !!!
vous êtes des inconditionnels(les) c est super !! bises et bonne nuit tout le monde
je vous embrasse tous, pas le temps de lire tous vos messages
je pense à vous
à bientôt sans doute
Ah Jacqueline, transmission de pensée Je voulais te demander des nouvelles
J'espère que tu vas bien ! Tu manques sur le forum !
Moi aussi je te fais de gros bisous ! Reviens-nous vite
C est çà Joly quand les grands esprits se rencontrent !! pour ma part ça va !!!! merci,tu l as remarqué je n interviens plus guère par manque de temps et surtout de motivation pour écrire, heureusement que tout le monde n est pas comme moi !!!
vous êtes des inconditionnels(les) c est super !! bises et bonne nuit tout le monde
Douce nuit à toi aussi Jacqueline
A bientôt j'espère.... Je t'embrasse
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
je vous embrasse tous, pas le temps de lire tous vos messages
je pense à vous
à bientôt sans doute
Ah Jacqueline, transmission de pensée Je voulais te demander des nouvelles
J'espère que tu vas bien ! Tu manques sur le forum !
Moi aussi je te fais de gros bisous ! Reviens-nous vite
C est çà Joly quand les grands esprits se rencontrent !! pour ma part ça va !!!! merci,tu l as remarqué je n interviens plus guère par manque de temps et surtout de motivation pour écrire, heureusement que tout le monde n est pas comme moi !!!
vous êtes des inconditionnels(les) c est super !! bises et bonne nuit tout le monde
Bonne fête à ton petit Louis, Joly, déjà 6 mois, le temps passe vite. et ils grandissent à une vitesse ces petits.
Journée brocante en Alsace aujourd'hui, mais je n'ai rien trouvé d'intéressant, juste des mirabelles pour faire une tarte demain. Flora et Noé viennent manger demain avec leur maman.
Contente de ton retour Michelle, j'ai visité Rouen l'année dernière c'est une belle ville chargée d'histoire. Bon courage pour ta dernière rentrée.
La luciole, moi aussi j'ai pris 2kg pendant mes vacances, mais c'était les soirées apéro . Le seul sport que je fais c'est de la marche, tous les jours une grande ballade avec les chiens et ça suffit pour garder la forme;
Bonne soirée à tous, a+
Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe
On a emménagé dans une maison à nous (on louait jusque là), donc grand, grand bonheur Toujours en Haute-Normandie, entre Rouen et Dieppe, tu connais?
J'ai fait la recette du livre "à table", j'ai vraiment adoré, je suis juste déçue de ne plus avoir de gruyère pour en refaire ce soir
Bientôt la rentrée déjà... La dernière année me fait un peu peur...
Je vais peut être faire tes crèmes pour le goûter
J'imagine ton bonheur si vous êtes dans VOTRE HOME Aménager selon ses goûts, en sachant qu'on est "chez soi" c'est super
Tes moussaillons doivent être heureux aussi
Je connais la côte en descendant, jusque Fécamp et je vais de temps en temps, à St Valery-en Caux ! j'aime beaucoup le bord de mer, dans ce coin là ! Nous passons par Neufchâtel en Bray !
Bientôt la rentrée oui, des petits et des grands :p! mais ne stresse pas déjà, ça va bien se passer ! tu as déjà franchi des" étapes" avec succès
C'est sympa de m'inviter à ta table (dans ta nouvelle maison ) pour le goûter J'arriveeeeeeeeeeeeeeeee
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
Vous ne vous débarrasserez pas de moi aussi facilement
J'suis partie en ouacances (en Alsace ) et pis j'ai déménagé, et pis j'ai galéré à récupérer St Internet, j'ai dû danser devant la LoveBox en chantant des incantations obscures mais... ME voilà!
Le garage est rempli de cartons. J'ai la flemme. Plutôt envie de préparer un petit goûter pour mes merdouillons... Tiens hier j'ai fait des gougères, une tuerie!
Vous faîtes quoi pour le goûter?
Mitch, contente d'être de retour
Oh MItch, you come back ! I'm very happy to read you
On te croyait "terrassée" par une "tes piqûres" :D! ou par la mouche tsé-tsé ! ou que sais-je encore
Contente de voir que tout va bien et que St Internet a répondu à tes incantations ! Ta "Lovebox" n'a pas été insensible à tes suppliques
Peux-tu nous dire dans quel secteur tu te trouves maintenant ?
Je vois que Momo a repris du service dans ton nouvel home
Quelle recette de gougères as-tu faites hier ? Lulu doit en préparer pour ce soir
Pour le goûter aujourd'hui, après plusieurs repas pantagruéliques ces derniers jours, sera très frugal ! d'autant plus que ma belle-fille vient déjeuner demain midi avec mes 2 "loupiaux" et nous allons encore bien manger !!
Donc, j'ai donné repos à Momo aujourd'hui ! (enfin, juste une pâte à tarte que je devais faire pour ce midi, mais que je ferai pour demain) !
Bon emménagement Mitch, bon courage pour les cartons ! Es-tu en appart ou dans une maison ?
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
Vous ne vous débarrasserez pas de moi aussi facilement
J'suis partie en ouacances (en Alsace ) et pis j'ai déménagé, et pis j'ai galéré à récupérer St Internet, j'ai dû danser devant la LoveBox en chantant des incantations obscures mais... ME voilà!
Le garage est rempli de cartons. J'ai la flemme. Plutôt envie de préparer un petit goûter pour mes merdouillons... Tiens hier j'ai fait des gougères, une tuerie!
J'ai commencé la tarte au citron destructurée, Jolynoise, en effet, c'est à peu près la même recette que le livre "4 saisons" mais la recette de l'espace recette est pas mal car il y a plus de lemon curd, là, je trouve qu'il ne va pas y avoir assez de citron. On verra bien
J'ai fait aussi une brioche pour le petit déjeuner de ma belle mère qui arrive aujourd'hui. Elle est en train de monter, je ne sais pas ce que cela va donner car j'ai fait un mixte de plusieurs recettes, j'avais encore la levure brioche de Demarle.
Sophie, moi aussi depuis l'arrêt du tabac il y a 6 ans j'ai pris du poids, mais aussi dû au stress et aussi bien sûr à ma dernière grossesse. Impossible de retrouver mon poids avant la grossesse et là, à nouveau le stress donc dur, dur de perdre! J'espère m'y atteler bientôt.
Bon dimanche à tous!
Marianne 95
[i] Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses [/i]
Ah que veux-tu, les hommes et les femmes ne sont pas "faits" de la même façon :p! et les corps ne réagissent pas pareil face à la nourriture
Mais tu vas reprendre le rythme du travail et tu vas refaire une actvité qui va te faire bouger et perdre gentiment les "petits" kilos gagnés en vacances !
Si en plus, tu fais un peu attention à ton alimentation, ça va aller !
Heureusement que tu as une actifry pour faire les frites
Ce n'est pas tout à fait aussi simple que ça... j'ai des soucis avec la nourriture depuis que j'ai arrêté le tabac (ça fera 10 ans en Octobre ) mais bon... pas envie de m'étendre ici !
Concernant les frites, il n'y a que celles ci que je mange.
J'espère que tu trouveras l'activité qui te plait, cette année ! Si tu as un travail sédentaire, c'est aussi important pour ton corps que pour ton bien-être (je sais je me répète là, mais c'est vrai !) Surtout, il faut que tu t'y sentes bien et que tu y ailles avec plaisir (pas "à reculons")
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
Ah que veux-tu, les hommes et les femmes ne sont pas "faits" de la même façon :p! et les corps ne réagissent pas pareil face à la nourriture
Mais tu vas reprendre le rythme du travail et tu vas refaire une actvité qui va te faire bouger et perdre gentiment les "petits" kilos gagnés en vacances !
Si en plus, tu fais un peu attention à ton alimentation, ça va aller !
Heureusement que tu as une actifry pour faire les frites
Ce n'est pas tout à fait aussi simple que ça... j'ai des soucis avec la nourriture depuis que j'ai arrêté le tabac (ça fera 10 ans en Octobre ) mais bon... pas envie de m'étendre ici !
Concernant les frites, il n'y a que celles ci que je mange.
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait". (Mark Twain)
Jolynoise, je ne crois pas reprendre les cours de Zumba cette année.
Je fais le tour des activités proposées par les différents villages avoinants, j'espère y trouver ma vie
Tu as raison Lulu, il faut se bouger, faire quelque chose... c'est bon pour le corps et l'esprit
Voilà plus de 30 ans que je fais de la gym d'entretien ! J'ai connu plusieurs animatrices, parties à la retraite et c'est là que j'ai rencontré mes Copines ! Nous formons un petit "noyau" très soudé ! Chacune est là pour les Autres dans les bons mais aussi les moments difficiles ! C'est avec Elles que je fais aussi de la marche chaque semaine !
J'aime beaucoup ces moments de détente
Je te comprends... Je ne suis pas sportive, et j'ai essayé 10.000 activités sans trouver celle qui me donne envie de continuer.
Je suis allée (il y a bien longtemps) faire du sport en salle, puis plus récemment yoga, puis gym en groupe, puis Qi gong, qqs années de théatre, aussi aquagym, marche, danse en ligne (country), badminton, zumba... je pense que j'en oublie..
La danse en ligne (l'année avant Zumba) me plaisait bcp, mais les horaires étaient très contraignants. J'ai suivi avec bcp de plaisir toute une année, mais n'ai pas reconduit. Je vais essayer de trouver d'autres cours qui seront plus accessibles au niveau heures.
@ suivre...
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait". (Mark Twain)
Certaines cases sont pleines (pulls) d'autres moins (débardeurs), mais je te confirme... j'ai très très bien travaillé ! 8)
Nan... pas de dessert prévu demain. Actuellement je me suis mise aux fruits. Mes diverses vacances ont laissé à chaque fois qqs traces sur ma silhouette, et il faut vraiment que je me reprenne en mains !
Notre semaine dernière à Hyères, chewi et moi avons passé 24/24 h ensemble, avons mangé la même chose, bougé pareil... il a perdu 1 kg, et moi j'en ai pris un peu plus d'un ! Et pourtant keske nous avons fait attention !
Lors de notre séjour du mois dernier aux Baléares, j'avais pris plus de 3 kg (chewi : 1 gros), alors pour cette nouvelle semaine de vacances on avait décidé de se mettre au vert et de bouger... ça a marché pour lui... et pas pour moi ! J'ai l'habitude, mais ça fait mal à chaque fois chaque même
Ah que veux-tu, les hommes et les femmes ne sont pas "faits" de la même façon :p! et les corps ne réagissent pas pareil face à la nourriture
Mais tu vas reprendre le rythme du travail et tu vas refaire une actvité qui va te faire bouger et perdre gentiment les "petits" kilos gagnés en vacances !
Si en plus, tu fais un peu attention à ton alimentation, ça va aller !
Heureusement que tu as une actifry pour faire les frites
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
Certaines cases sont pleines (pulls) d'autres moins (débardeurs), mais je te confirme... j'ai très très bien travaillé ! 8)
Nan... pas de dessert prévu demain. Actuellement je me suis mise aux fruits. Mes diverses vacances ont laissé à chaque fois qqs traces sur ma silhouette, et il faut vraiment que je me reprenne en mains !
Notre semaine dernière à Hyères, chewi et moi avons passé 24/24 h ensemble, avons mangé la même chose, bougé pareil... il a perdu 1 kg, et moi j'en ai pris un peu plus d'un ! Et pourtant keske nous avons fait attention !
Lors de notre séjour du mois dernier aux Baléares, j'avais pris plus de 3 kg (chewi : 1 gros), alors pour cette nouvelle semaine de vacances on avait décidé de se mettre au vert et de bouger... ça a marché pour lui... et pas pour moi ! J'ai l'habitude, mais ça fait mal quand même à chaque fois
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait". (Mark Twain)
Jolynoise, je ne crois pas reprendre les cours de Zumba cette année.
Je fais le tour des activités proposées par les différents villages avoinants, j'espère y trouver ma vie
Tu as raison Lulu, il faut se bouger, faire quelque chose... c'est bon pour le corps et l'esprit
Voilà plus de 30 ans que je fais de la gym d'entretien ! J'ai connu plusieurs animatrices, parties à la retraite et c'est là que j'ai rencontré mes Copines ! Nous formons un petit "noyau" très soudé ! Chacune est là pour les Autres dans les bons mais aussi les moments difficiles ! C'est avec Elles que je fais aussi de la marche chaque semaine !
J'aime beaucoup ces moments de détente
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
Messages:
Merci pour ta recette Celestyne !
Elle va sans doute intéresser Andyw (entre autre) qui semble avoir pris de très bonnes résolutions
Marianne, rappelle moi, c'est bien avec la poche à douille de marquz Lékué que tu fais des merveilles sur ta tarte au citron ?
@ plus tard.
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait". (Mark Twain)
Messages:
Andy, bonne continuation dans ta démarche de brûler " tes graissses", la marche de bon matin doit être agrèable et si cela peut te faire du bien c'est le principal.
Il faut souffrir pour être beau
Bonne journée
Membre du Club des
MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc 
és contre la malbouffe
Messages:
Bonjour
Bravo Andy pour cette démarche. Une douche à deux degrés sous la température du corps le plus longtemps possible c'est bien, car pour maintenir ton corps à 37° ton organisme doit bruler des calories. Bon courage. Le régimr ww adapté a ton besoin quotidien est parfait pour perdre correctement sans heurter le corps. Je le fais avec l'aide de Momo. Mais bien sûr c'est lent comme perte il faut le savoir. POur autant c'est je pense ce qui est le plus sûr. A bientôt.
Messages:
Salut les filles ! Fort occupé je me suis porté pâle hier ! Mais quel plaisir de toutes vous revoir, Maminou, Michelle et Celestyne. Et puis bien sûr les plus présentes, Joly, Sophie, MarianneNord et MarianneSud, Tina. J'ai oublié qui ? Si j'ai oublié quelqu'une qu'elle me pardonne !
Quant à moa, moi, MOI, grande décision prise depuis ce matin.Décidé à rester super BoGosse, j'ai réfléchi à la meilleure façon pour perdre tous ces kilos qui du statut de superflus, passent allègrement à celui d'indésirables depuis mon retour de Gr...aisse ! Malgré toutes les précautions prises en cuisinant avec notre cher Momo qui n'en peut mais, le nombre de calories que je consomme est supérieur à celui que que je brûle. Pourtant je marche le plus possible, évite la voiture dès que je le peux. Mais il n'y a rien à faire. J'avais pensé à une salle style Energie Forme sur Enghien pour me refaire un peu dans tous les sens du terme ! Mais, outre le coût, je me heurte à ce fichu chronomètre, comment trouver le temps pour m'adonner à de l'exercice qui me soit réellement bénéfique et ce de façon régulière ?Alors après avoir consulté Docteur Internet, j'ai opté pour la marche rapide pendant au moins de 45 minutes. Quand je parle de marche rapide c'est au moins 7 km/heure ! Pourquoi 45 minutes ? C'est à partir de cette durée qu'on commence à brûler directement les graisses. Au bout d’un quart d’heure, on brûle 75% de glucides pour 25% de graisse ;au bout de 30 minutes, on est à 50/50 ;et ce n’est qu’à partir de 45 minutes en moyenne que l’organisme va préférentiellement brûler les graisses.Le test de ce matin a été parfait pour moi. J'ai marché 47 minutes à une vitesse d'environ 7.8 km/h. Je vais faire cela tous les matins de la semaine ou presque (5j/7). Je vous tiendrai au courant. Ca m'oblige à me lever tôt - 6h - mais le bienfait qui en résulte est indéniable si j'en juge le résultat de ce matin.Bon voilà pour aujourd'hui, tout au moins ce matin. Bises à vous toutes à plus tard.
Messages:
Bonsoir les Momo z'Amies.
Je viens de discuter un moment avec ma fille sur Skype et ça va mieux !!!
J'ai aussi conversé par mail avec ma petite nièce (enfin par l'intermédiaire de sa maman, car elle n'a pas encore deux mois) et nous allons enfin la rencontrer pour de vrai le 8 Septembre.
On va s'arranger pour qu'elle fasse la connaissance de sa grande cousine (ma Prunelle) sur Skype !
Toutes ces jolies perspectives me font un bien fou !
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait". (Mark Twain)
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Bonjour à toutes et à l'hôte du lieu
Un petit bonjour de retour de vacances, j'ai été par ailleurs pas mal occupée et n'ai pas eu beaucoup de temps à vous consacrer mais là je tenais à vous faire un petit coucou et vous donner une recette. J'ai été voir pour la mettre officiellement mais c'est tellement compliqué que j'abandonne. Qui plus est je n'ai pas envie de rentrer dans une guéguerre du genre ; c'est ma recette je l'ai faite avant, même si c'est vraiment du maison. Je n'ai que trop lu de procès de ce style et n'ai pas envie d'en faire les frais alors que je fais les choses avec de bons sentiments. Donc je vous la donne ici.
Préchauffer le four, mettre le fromage dans le bol et le hacher. Réserver.
C'est une recette qui peut être light et ferait dix points ww
pour deux ou quatre personnes selon la faim
Légumes :
deux courgettes moyennes, 2 cl à café huile olive, i oignon rose, quatre gousses d'ail, 6 petites pommes de terre, 30 g de gruyère, 30 g de parmesan, 1 cl à soupe de marjolaine 1 cl à café curcuma, 1 cl à café de cumin, sel poivre, 1 demi cube de bouillon de poule 300 ml eau.
VIande chair à tomates ( 70 % chair saucisse et 30 % boeuf ou veau) oignon, ail persil, thym sel poivre
ou pour le ww pour 4 : 2 chipolata 300 g steack haché 5 % que l'on mélange à 3 gousse ail , 2 échalottes, hachées, thym, laurier persil sel poivre bien mélanger tous les ingrédients.
Eplucher les légumes, faire fondre le cube de soupe dans l'eau chaude, couper en morceau oignon et ail mettre dans le bol hacher 5 secondes v 5. Racler le bol ajouter huile 5 mn v
100 °. Rajouter le bouillon , les légumes courgettes en grosses rondelles 3 cm coupées en deux, pdt coupées en deux si petites, les épices, le sel, le poivre et 15 mn 
100 °.
Egoutter le contenu du bol une fois la cuisson achevée en secouant bien la passeoire au dessus de l'évier c'est important.
Disposer la viande en petits morceaux dans le plat à four, mélanger le contenu de la passeoire avec le mélange de fromage rapé 30 g de parmesan 30 g de gruyère pour le ww ou 50 gr de chaque si pas au régime.
Mettre au four température 220 pour 3/4 d'heure et surveiller la cuisson. Servir avec une salade.
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A demain
Jo
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és contre la malbouffe.
... Momo toujours 
...
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Pour les petites baisses du
moral.
Marianne membre du club des
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Bonne nuit à vous tous !
Marianne membre du club des
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Coucou Marianne,
Je suis contente de te lire ! Je vois que tu mets à profit tes vacances pour te perfectionner dans ton art préféré
Tu n'as pas dû voir passer l'après-midi
Moi aussi demain -si Alexis dort pendant la sieste ;) je vais faire une méga ratatouille (pas dans Momo) pour congeler en barquettes ! J'ai cueilli plusieurs kilos (un panier plein) de tomates et j'ai des courgettes, aubergines poivrons, tout pour "bosser" et faire la fourmi
En fin de journée, j'ai préparé un clafoutis aux mirabelles (elles claquent toutes sur l'arbre avec les pluies de ce week-end
) J'y ai ajouté la dernière figue, coupée en petits morceaux, sur une petite partie du clafoutis 
On va se régaler demain
J'espère qu'un jour mon figuier donnera suffisamment pour faire comme toi de la confiture ou des figues confites comme Marie
!
L'herbe de la pampa, je connais, nous en avons un dans le jardin mais il est en train de dépérir ! Il n'a pas fait de "plumets" cette année
J'espère aussi que notre Lulu va retrouver son entrain et son moral, je la sens tristounette
Gwem, on pense à toi aussi ......
Bonne fin de soirée Marianne
et profite bien de ta semaine "cool relax zen" 
Jo
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Ce n'est pas la mienne il fait nuit pour la prendre en photo, j'en ai une magnifique, voici l'herbe de la pampa do
nt je parlais.
Marianne membre du club des
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Coucou les momocops,
Je suis là encore en vacances cette semaine la reprise c'est pour lundi 2 septembre.
Cet après-midi j'ai un peu fait de la poterie au tour ou plutôt je m'entraîne car je suis autodidacte dans cette technique mais je suis contente je suis arrivée à faire un petit pichet : yes !
Pour midi j'ai fait une ratatouille avec momo en deux fois car j'avais épluché pas mal de légumes.
Demain j'ai la visite de ma cousine pour l'après-midi elle tient à apporter le goûter, je vais donc faire une île flottante et pour vous dire c'est la première avec momo, je n'ai jamais essayé auparavant je suppose qu'elle va amener un gâteau donc la crème anglaise devrait aller.
Je vois que le petit Alexis est un petit coquin, il joue des tours à sa mamie.
ici il fait encore très beau malgré une baisse des températures, frais le matin et sur le soir et environ 27° en journée, finalement on aura eu un bel été ! Quand les plumets sont en fleurs ( herbe de la pampa ) graminée désolée je ne connais pas le nom savant, ça prouve qu'on est bien en fin d'été !
Ah mais j'ai oublié j'ai aussi fait de la confiture de figues. Une petite voisine m'en a apporté des grosses, j'ai ajouté des pommes et des noix, j'ai fait quatre pots et pratiquement les 3/4 d'un gros pot. Miam elle est bonne ! j'avais des fruits à rabord de momo plus d'un kilo, je n'ai mis que 500 g de sucre et un peu d'agar agar, ça évite de mettre trop de sucre et je préfére comme ça !
Franchement je suis trop bien à la maison, vivement la retraite ! Je n'ai pas le temps de m'ennuyer une minute, même pas le temps de terminer un livre !
Bonne soirée tout le monde.
°
Marianne membre du club des
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On ne peut rien te cacher...
Mais no soucy, rien de grave du tout... juste une petite baisse de moral.
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait". (Mark Twain)
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Oh ma Lulu, j'espère que tu vas bien ! J'ai l'impression que ton moral n'est pas au beau fixe
Jo
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Ca va Miss Jolynoise.
Je suis là, mais me contente de vous lire.
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait". (Mark Twain)
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Hello les Momo-dingos
Alexis me donne "du fil à retordre" cet après-midi : il dort dans un "grand lit" depuis peu, mais voilà trois fois que je le retrouve debout, en train de jouer dans sa chambre, au lieu de faire la sieste
Ce matin, les Copines ont apprécié le gâteau-vapeur aux abricots de Marie ! Zut, j'ai oublié de prendre la photo et....il est englouti :p! (nous l'avons terminé ce midi)
Marianne, tu es encore en congés ou tu as repris le travail ?
Andy et toutes les Filles ??? ça va ???
Jo
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Hello les Momofl
ng :),
Merci Marianne pour le compte-rendu de ton super week-end et aussi pour les photos !
C'est super si votre expo a bien plu et que les ventes ont été fructueuses !
Votre association peut continuer sans soucis de financement
La photo de ta lampe nous montre le travail que tu fais : rien d'étonnant que tu vendes tes réalisations !
c'est superbe ! Je me demande bien comment tu arrives à faire ce polissage brillant !
Ton petit Théo a l'air bien heureux sur le char ! Dis-mi, il est tout gentil le lion, derrière lui
Aujourd'hui ma belle-fille est venue avec les petits
Momo a fait une purée de courgettes à l'estragon (avec un rôti de porc au four) et la tarte aux pommes (prévue hier) !
Alexis est resté avc nous !
Il est adorable et je le trouve bien mâture pour son âge !
Demain, les Copines vont marcher et viendront boire le café à la maison !
Je leur ai préparé ce soir (avec mon pote Momo) le traditionnel gâteau-vapeur de Marie, aux abricots cettes fois !
Now, il est l'heure de passer en "position horizontale"
Je vous souhaite a Tou(te)s une belle nuit et vous dis
Jo
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Une photo de lampe ( je ne compte plus toutes celles que j'ai réalisée ) et à chaque fois pas moyen d'en garder une pour moi ! elles sont différentes à chaque fois.
Marianne membre du club des
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MES AMIS, me revoilà après quelques jours de fieta. tout s'est super bien passé du vendredi soir avec un spectacle magnifique offert par la municipalité : le cirque Gruss ( qui séjourne de mai à septembre à Piolenc )
Samedi malgré la météo annoncée temps super, juste un peu nuageux par moments, et dimanche un peu plus frais au niveau températures mais beau temps tout de même.
Notre expo s'est super bien passée, on a eu beaucoup de monde ( et surtout d'acheteurs ) ce qui permet de réinvestir dans nos matières premières, et les gens sont ravis c'est souvent en prévision de petits cadeaux de noël ou cadeaux lorsqu'ils sont invités.
Autrement c'est du boulot installation le jeudi, et ensuite on garde à tour de rôle notre expo pour pouvoir profiter de toutes les animations proposées.
Samedi soir j'avais des invités j'ai juste eu le temps de faire une tarte aux questches, autrement on a mangé sur place, aïoli le samedi, paëlla le dimanche soir avec pour clôturer un feu d'artifice. Et aujourd'hui repos
Ravie d'avoir eu des nouvelles de Maminou, et de Michelle
Joly mon chat fait la même chose, il faut qu'il soit collé, même quand momo besogne il est curieux, je suis obligée sans arrêt de le faire descendre du plan de travail quand je cuisine !
Sophie j'espère que tu trouveras une activité qui soit satisfaisante, j'ai aussi un travail sédentaire et avant je marchais beaucoup, maintenant à part pour aller travailler ce qui explique aussi mes petits kilos excédentaires !
Gros bisous à toute la compagnie
Marianne membre du club des
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Comme promis, voici les photos de ma petite bête, prise hier soir en pleine exploration
Et à demain
Jo
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Merci Tina pour mon petit Louis !
Comme tu dis, que le temps passe vite ! Nous avons la chance de les voir grandir !
Bonne journée demain avec ta fille et tes petits
La tarte aux mirabelles :
. 
. 
! Vous allez vous régaler 
Bonne nuit Tina !
Jo
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Douce nuit à toi aussi Jacqueline
A bientôt j'espère.... Je t'embrasse
Jo
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C est çà Joly quand les grands esprits se rencontrent !! pour ma part ça va !!!! merci,tu l as remarqué je n interviens plus guère par manque de temps et surtout de motivation pour écrire, heureusement que tout le monde n est pas comme moi !!!
vous êtes des inconditionnels(les) c est super !! bises et bonne nuit tout le monde
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Ah Jacqueline, transmission de pensée
Je voulais te demander des nouvelles 
J'espère que tu vas bien ! Tu manques sur le forum !
Moi aussi je te fais de gros bisous ! Reviens-nous vite
Jo
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Un petit coucou vite fait,
je vous embrasse tous, pas le temps de lire tous vos messages
je pense à vous
à bientôt sans doute
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Coucou tout le monde,
Bonne fête à ton petit Louis, Joly, déjà 6 mois, le temps passe vite.
et ils grandissent à une vitesse ces petits.
Journée brocante en Alsace aujourd'hui, mais je n'ai rien trouvé d'intéressant, juste des mirabelles pour faire une tarte demain. Flora et Noé viennent manger demain avec leur maman.
Contente de ton retour Michelle, j'ai visité Rouen l'année dernière c'est une belle ville chargée d'histoire. Bon courage pour ta dernière rentrée.
La luciole, moi aussi j'ai pris 2kg pendant mes vacances, mais c'était les soirées apéro
. Le seul sport que je fais c'est de la marche, tous les jours une grande ballade avec les chiens et ça suffit pour garder la forme;
Bonne soirée à tous, a+
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J'imagine ton bonheur si vous êtes dans VOTRE HOME
Aménager selon ses goûts, en sachant qu'on est "chez soi" c'est super 
Tes moussaillons doivent être heureux aussi
Je connais la côte en descendant, jusque Fécamp et je vais de temps en temps, à St Valery-en Caux ! j'aime beaucoup le bord de mer, dans ce coin là ! Nous passons par Neufchâtel en Bray !
Bientôt la rentrée oui, des petits et des grands :p! mais ne stresse pas déjà, ça va bien se passer ! tu as déjà franchi des" étapes" avec succès
C'est sympa de m'inviter à ta table (dans ta nouvelle maison
) pour le goûter 
J'arriveeeeeeeeeeeeeeeee 
Jo
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Coucou Jolie Joly! C'est bon de te relire
On a emménagé dans une maison à nous (on louait jusque là), donc grand, grand bonheur
Toujours en Haute-Normandie, entre Rouen et Dieppe, tu connais?
J'ai fait la recette du livre "à table", j'ai vraiment adoré, je suis juste déçue de ne plus avoir de gruyère pour en refaire ce soir
Bientôt la rentrée déjà... La dernière année me fait un peu peur...
Je vais peut être faire tes crèmes pour le goûter
Michelle
Thermo-Jeune-Padawan
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Oh MItch, you come back
! I'm very happy to read you 
On te croyait "terrassée" par une "tes piqûres" :D! ou par la mouche tsé-tsé
! ou que sais-je encore 
Contente de voir que tout va bien et que St Internet a répondu à tes incantations ! Ta "Lovebox" n'a pas été insensible à tes suppliques
Peux-tu nous dire dans quel secteur tu te trouves maintenant ?
Je vois que Momo a repris du service dans ton nouvel home
Quelle recette de gougères as-tu faites hier ? Lulu doit en préparer pour ce soir
Pour le goûter aujourd'hui, après plusieurs repas pantagruéliques ces derniers jours, sera très frugal ! d'autant plus que ma belle-fille vient déjeuner demain midi avec mes 2 "loupiaux" et nous allons encore bien manger !!
Donc, j'ai donné repos à Momo aujourd'hui ! (enfin, juste une pâte à tarte que je devais faire pour ce midi, mais que je ferai pour demain) !
Bon emménagement Mitch, bon courage pour les cartons ! Es-tu en appart ou dans une maison ?
Jo
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RE-I'M ALIVE !!!
Vous ne vous débarrasserez pas de moi aussi facilement
J'suis partie en ouacances (en Alsace
) et pis j'ai déménagé, et pis j'ai galéré à récupérer St Internet, j'ai dû danser devant la LoveBox en chantant des incantations obscures mais... ME voilà!
Le garage est rempli de cartons. J'ai la flemme. Plutôt envie de préparer un petit goûter pour mes merdouillons... Tiens hier j'ai fait des gougères, une tuerie!
Vous faîtes quoi pour le goûter?
Mitch, contente d'être de retour
Michelle
Thermo-Jeune-Padawan
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Jo
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Sans aucun doute
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait". (Mark Twain)
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Je n'ai pas encore fait cette recette, tu nous diras ce que tu en penses !
Par contre, j'ai fait celle-ci :
http://www.espace-recettes.fr/recettes/goug%C3%A8res-aux-lardons/201722
Très bonnes, mais sûrement moins dététiques
Jo
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Hello les Momozam
(e)s 
Je reviens de chez mes enfants, juste à côté, j'y ai bu un bon petit "George"
et j'ai fait un câlin à mon petit bonhomme 
Aujourd'hui mon petit Louis a 6 mois et en plus, c'est sa fête
Lulu, oui c'est bien cette recette de Marie, qui nous régale à chaque fois
Gwem, tu as bien fait travailler Momo, Belle-Maman va apprécier
Bon Dimanche à vous Tou(te)s (sous la pluie chez nous
)
Jo
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Je pense tester cette recette ce soir
http://www.espace-recettes.fr/recettes/goug%C3%A8re-jambon-%C3%A9pinard/246586
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait". (Mark Twain)
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C'est bien celle ci qui vous régale toutes ?
http://www.espace-recettes.fr/recettes/ailes-de-poulet-au-miel-et-citron/189228
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait". (Mark Twain)
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Bonjour les Momo Addict !
Décidémment cette recette de dessert au citron me tente...dommage (ou heureusement) que je n'ai pas les ingrédiens à portée de main !
C'est la première fois que tu la teste Gwem ?
Quant à celle du poulet au chorizo, in my pocket aussi !
Je file chercher celle de l'autre poulet dont vous avez bcp parlé, afin de la mettre avec toutes celles que j'ai prévu d'imprimer !
Bon dimanche à tous
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait". (Mark Twain)
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Bonjour tout le monde,
ce matin réveillée très tôt.
J'ai commencé la tarte au citron destructurée, Jolynoise, en effet, c'est à peu près la même recette que le livre "4 saisons" mais la recette de l'espace recette est pas mal car il y a plus de lemon curd, là, je trouve qu'il ne va pas y avoir assez de citron. On verra bien
Pour le poulet sauce chorizo, recette de Mariebel : http://www.espace-recettes.fr/recettes/blancs-de-poulet-sauce-chorizo/19...
Super bonne recette, la sauce chorizo une tuerie
J'ai fait aussi une brioche pour le petit déjeuner de ma belle mère qui arrive aujourd'hui. Elle est en train de monter, je ne sais pas ce que cela va donner car j'ai fait un mixte de plusieurs recettes, j'avais encore la levure brioche de Demarle.
Sophie, moi aussi depuis l'arrêt du tabac il y a 6 ans j'ai pris du poids, mais aussi dû au stress et aussi bien sûr à ma dernière grossesse. Impossible de retrouver mon poids avant la grossesse et là, à nouveau le stress donc dur, dur de perdre! J'espère m'y atteler bientôt.
Bon dimanche à tous!
Marianne 95
[i] Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses [/i]
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"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait". (Mark Twain)
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Pendant que je "discutais" sur le forum, ma petite chatte de deux mois est venue s'installer.......sur mon clavier
Maintenant, elle dort à moitié sur moi et sur le clavier
J'avais mon appareil à portée de main...... je vous montrerai des photos demain
En attendant, je vous souhaite une douce nuit
A demain
Jo
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ça c'est pas mon truc : je ne suis pas du tout "aquatique"
Je ne supporte pas d'avoir la tête sous l'eau
Jo
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J'ai en effet un travail sédentaire, c'est pour ça que je persiste chaque année. Sinon chaise longue et lecture me suffirait
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J'espère que tu trouveras l'activité qui te plait, cette année ! Si tu as un travail sédentaire, c'est aussi important pour ton corps que pour ton bien-être (je sais je me répète là, mais c'est vrai !) Surtout, il faut que tu t'y sentes bien et que tu y ailles avec plaisir (pas "à reculons")
Jo
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Oublié à ma liste : piscine aussi !
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Ce n'est pas tout à fait aussi simple que ça... j'ai des soucis avec la nourriture depuis que j'ai arrêté le tabac (ça fera 10 ans en Octobre
) mais bon... pas envie de m'étendre ici !
Concernant les frites, il n'y a que celles ci que je mange.
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait". (Mark Twain)
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Je te comprends... Je ne suis pas sportive, et j'ai essayé 10.000 activités sans trouver celle qui me donne envie de continuer.
Je suis allée (il y a bien longtemps) faire du sport en salle, puis plus récemment yoga, puis gym en groupe, puis Qi gong, qqs années de théatre, aussi aquagym, marche, danse en ligne (country), badminton, zumba... je pense que j'en oublie..
La danse en ligne (l'année avant Zumba) me plaisait bcp, mais les horaires étaient très contraignants. J'ai suivi avec bcp de plaisir toute une année, mais n'ai pas reconduit. Je vais essayer de trouver d'autres cours qui seront plus accessibles au niveau heures.
@ suivre...
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Ah que veux-tu, les hommes et les femmes ne sont pas "faits" de la même façon :p! et les corps ne réagissent pas pareil face à la nourriture
Mais tu vas reprendre le rythme du travail et tu vas refaire une actvité qui va te faire bouger et perdre gentiment les "petits" kilos gagnés en vacances !
Si en plus, tu fais un peu attention à ton alimentation, ça va aller !
Heureusement que tu as une actifry pour faire les frites
Jo
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Certaines cases sont pleines (pulls) d'autres moins (débardeurs), mais je te confirme... j'ai très très bien travaillé ! 8)
Nan... pas de dessert prévu demain. Actuellement je me suis mise aux fruits. Mes diverses vacances ont laissé à chaque fois qqs traces sur ma silhouette, et il faut vraiment que je me reprenne en mains !
Notre semaine dernière à Hyères, chewi et moi avons passé 24/24 h ensemble, avons mangé la même chose, bougé pareil... il a perdu 1 kg, et moi j'en ai pris un peu plus d'un ! Et pourtant keske nous avons fait attention !
Lors de notre séjour du mois dernier aux Baléares, j'avais pris plus de 3 kg (chewi : 1 gros), alors pour cette nouvelle semaine de vacances on avait décidé de se mettre au vert et de bouger... ça a marché pour lui... et pas pour moi ! J'ai l'habitude, mais ça fait mal quand même à chaque fois
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait". (Mark Twain)
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Tu as raison Lulu, il faut se bouger, faire quelque chose... c'est bon pour le corps et l'esprit
Voilà plus de 30 ans que je fais de la gym d'entretien ! J'ai connu plusieurs animatrices, parties à la retraite et c'est là que j'ai rencontré mes Copines ! Nous formons un petit "noyau" très soudé ! Chacune est là pour les Autres dans les bons mais aussi les moments difficiles ! C'est avec Elles que je fais aussi de la marche chaque semaine !
J'aime beaucoup ces moments de détente
Jo
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