Forum Un futur livre de recettes pour les "grands" sportifs

Bonjour,

Mon mari étant un "grand" sportif il faut qu'il ait une alimentation adaptée à ses dépenses énergétiques! Et pour ce qui est des menus adaptés je ne suis pas encore au point!

De plus en plus de personnes font du sport et ne savent pas vraiment comment adapter leur nourriture en fonction de leurs activités sportives!

Un livre de recettes adaptées (protéines, matières grasses, glucides etc) permettrait de mieux gérer les repas des sportifs à haut, moyen ou petit niveau!