Forum recettes pour regime dukan

Bonjour les filles

Moi j'ai fait DUKAN il y a 2 ans, j'ai perdu 21 kgs et en 1 an j'ai repris 15 kg, 2 cuillère de taboulé me font grossir depuis cette méthode, que j'aivais  fait jusqu'au bout (sauf le son d'avoine, car la galette au son à fini par me sortir des yeux) bref ...

Je viens de recevoir mon appareil, et je vais en profiter pour me faire du poisson vapeur avec des légumes vapeur et des sauces veloutés, je n'ai plus besoin de Dudu pour perdre mes kilos, il me fallait un  compagnon de route comme le thermomix ...

Allez courage, tu peux faire toutes les recettes de dudu dans ton appareil, meme les iles flottantes

Bonjour

j'ai recommencé dukan avec ma cop' s et voisine il y a 3 jours .Toutes les deux avons arreté de fumer il y a 2 mois : BONJOUR LES DEGATS !!!!!

J'avai déjà fait Dukan debut  2011 ( perdu 8kg mais repris dans l'année car pas de stabilisation ). Mais aujourd'hui avec l'arret du tabac et les kilos dejà engrangés .... il y a du boulot!!!!

donc pour allier l'utile à l'agréable je voudrait utiliser un max thermomix afin de ne pas tomber dans le train train de la tranche de jambon  le steack haché et le fromage blanc qui au bout d'un mois enleve toute motivation !!!! bref si vous avez des recettes sympas autres que celles dejà publiées sur le site je suis preneuse.

Bonjour je commence le régime Dukan aujourd'hui et comme je possède Momix, je me 'suis dit que ça pourrait être sympa d'allier les deux.... J'espère que je vais tenir le coup ... Si depuis ton dernier post tu as des idées recettes Dukan merci de m'en faire part!

Merci beaucoup.

c un regime que j'a deja fait il y as 2 ans, et que je reprend demain!!!

je vais essayez de créer des recette avec mon momix, si c concluant, je te les ferai parvenir

en attendant, une dukanautes a créer un site qui s'apelle duduche.unblog, je te conseille d'y faire un tour les recettes sont vraiment interresante, et classer par phase (attaque, croisiere....)

j'espere avoir ete utiles

bye

bonjouur,

tu devrai aller jeter un oeil sur le site de "supertoinette,j'ai vu qu'il avaient des recettes dukan avec le thermomix!!

bonsoir

bonjour,

je fais aussi le régime dukan mais je n'ai pas vraiment de recette dans la mesure ou il faut manger simplement de la viande ou du poisson donc je fais cuire ma viande dans le bol et le poisson dans le varoma. J'ai débuté le régime depuis une semaine. thermomixement