Forum thermomix depuis 15 j et chrononutrition

Pour rester dans le vif du sujet, le thermomix est un outil génial dans la cuisine : gain de temps,moins de vaisselle,recettes sympas et faciles à réaliser,bref c'est un vrai plaisir de cuisiner avec.Quand on l'a adopté,on ne peut plus s'en passer!! quant à la chrononutrition,c'est une méthode et certainement pas une course rapide aux kgs perdus,c'est du long terme et bien entendu je suis d'accord avec vous,c'est une question de bon sens,il est préférable de voir auparavant avec son médecin s'il n'existe pas de contre indication      

Pour connaitre votre morphotype il faut prendre vos mensurations,tour de poitrine tour de taille tour de hanches largeur du poignet (avec un pied à coulisse,juste emprunté chez un marchand de bricolage 8)  votre poids et taille et allez demander aux chronoteuses dans la rubrique morphologie à quoi vous correspondez,ça aide bien pour perdre les kgs là où on veut,mais même en suivant la methode standart on maigrit,ensuite naviguez dans toutes les rubriques pour avoir des infos,il y a toujours qq'un pour vous répondre,inscrivez vous,c'est encore plus sympa.Les kgs partent sur plusieurs mois,mais la silhouette s'affine c'est fou!! quand vous êtes sur le site vous allez dans forum puis tout en bas de la feuille qui s'affiche à droite vous avez un petit icone aller vous cliquez sur la flèche et vous avez toutes les rubriques qui pourront vous éclairer ,c'est pas compliqué votre alimentation dépend de votre taille.

Moi aussi j'ai des pbs de santé après un accident de voiture,matériel ds le dos donc je ne dois pas prendre de poids,cette méthode (ce n'est pas un régime!) a changé ma vie et ma morpho,je suis réconciliée avec la nourriture: cet aprèm grand bonheur à déguster un coulant au chocolat recette thermomix sans scrupule,c'était mon jocker!! On s'y fait très vite au fromage le matin car on a faim quand on se lève ( le diner est vite absorbé mais pas de réveil la nuit par faim) Avec cette méthode j'ai perdu 6/7 kgs et je stabilise depuis  3 ans1/2,pas de yoyo,c'est génial (on peut même prévoir un steack/frites ( une douzaines) c'est chrono formidable non? bonne fin de journée

C'est super de voir que certaines connaissent ! pour répondre à Newray,cette méthode est simple: il faut manger gras le matin ( eh oui!!! et le mauvais cholestérol descend... ) pain+beurre+fromage ( qté en fonction de sa taille ex : pr 1m70 = 100 g )+thé ou café sans sucre.Pris avant 8H on tient largement jusqu'à 13H sans hypo du 11h/11h30.Déjeuner : viande (sa taille min+100G max ) avec 3 à 4 grosses c à s de féculents ( les viandes en sauces sont autorisées ) 3 verres d'eau,pas d'entrée,pas de dessert un café ou un thé/tisane.Vous verrez on s'y fait assez vite a ne plus terminer par du sucré car le sucré c'est pour le goûter ( 17h30/18h au retour de la faim en fait!) 30g de chocolat >50% ou 40g amandes noisettes sans sel + 1dérivé sucré qui peut être 1 fruit ou 4 c à s compote ou 3 boules sorbet ou 2càs fruits secs et j'en passe...et le soir poisson (min sa taille + 100g) ou fruits de mer à volonté + 3/4 càs de légumes verts.En fonction du morphotype qui vous sera donné,pour perdre là où vous en avez besoin,vous saurez s'il vous faut  des féculents ou lég verts.ET puis 2 fois /semaine,pas le même jour on s'accorde un jocker ( si on craque,pas grave c'est un jocker!! on se recale ) C 'est simple et croyez moi on a pas faim et de moins en moins de compulsions.ON regarde la balance une seule fois/semaine et on mesure ses cms perdus.Voilà,j'espère avoir été claire et pour le thermomix: c'est vraiment un allié,il simplifie la vie et ce forum nous donne vraiment d'excellentes recettes,merci encore aux administrateurs

Bonjour, après réflexion comme je pratique la chrononutrition,j'ai opté pour le thermomix et je suis enchantée, je suis devenue une accro de la cuisine car j'ai découvert plein de recettes excellentes et faciles à réaliser,elles entrent dans ma façon de m'alimenter et je peux assouvir ma gourmandise lors des jockers,c'est extra!!! Pour toutes celles qui bataillent avec leur poids depuis des années avec effets yoyo,je vous conseille cette forme d'alimentation,les kgs disparaissent semaine après semaine et c'est très facile à suivre puisqu'on mange de tout mais pas à n'importe quel moment de la journée,on a même droit au chocolat tous les jours sorbets et dérivés sucrés et le must c'est les 2 jockers/semaine où on se fait plaisir ( entrée,plat,dessert ) ils sont importants pour apporter du plaisir au corps et pouvoir accepter les invitations sans scrupule.Depuis j'ai retrouvé un poids de forme (sans sport ou peu ) changé de taille et de morphologie et pris du plaisir à manger 1m68/59kg.Le thermomix m'apporte tout ça,que du bonheur!! Je précise quand même que les interdits en chrono sont: tous les allégés, yaourts ( remplacé par le fromage ) lait mais juste en additifs plutôt prendre crème fraiche,et soupe qui donne la cellulite mais on peut mixer les légumes! Pour celles que ça intéresse je vous mets le lien,le forum est gratuit et super sympa,même sans vous inscrire vous découvrirez la méthode.Je ne vends rien ,je veux juste aider celles qui désespèrent avec leur poids,et puis c'est adapté à toute la famille ( petit déj , déjeuner, goûter obligatoire, diner si on a faim .Les recettes thermomix sont chrono ,c'est le TOP......Bon week end à toutes et désolée pour ce long récit mais ça me paraissait important voici le lien http://www.sante-chrono.fr/phpBB