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4
Ingrédients
4 personne/s
taboulé express
- 1 oignon doux, épluché et coupé en 2
- 1 citron jaune, épluché coupé en 2
- 1 bouquet feuilles de menthe fraîche, équeutée
- 80 gramme huile d'olive
- 3 pincée de sel fin
- 3 tomates, évidées coupées en 4
- 1 concombre, évidé et coupé en tronçons
- 300 gramme semoule de couscous moyenne
-
6
5min
Preparation 5minTemps de cuisson -
7
Facile
Preparation -
8
-
La recette est créée pour
TM 6
Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage. -
La recette est créée pour
TM 5
Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage. -
La recette est créée pour
TM 31
-
La recette est créée pour
TM 21
-
5
La préparation de la recette
- 1-Mettre le citron ,les feuilles de menthe,l'huile d'olive,l'oignon,le sel dans le bol et mixer 8s/vit8.
2-Ajouter les tomates et le concombre dans le bol et mixer 2s/vit6 en vous aidant de la spatule.
3-Ajouter la semoule puis verser le tout dans un grand saladier, mélanger et garder 1 heure au réfrigérateur.Déguster aussitôt.
taboulé express
10
Accessoires dont vous avez besoin
-
Spatule
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Bol complet
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11
Astuce
Vous pouvez rajouter des quartiers de pamplemousse,crevettes roses décortiquées...
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
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