Ingrédients
- 1 pâte feuilletée, toute prête ou Momo
- 1 courgette, coupée en tout petit dès
- 100 g d'épinards hachés surgelés
- 3 oeufs
- 2 cubes de bouillon de légumes
- 200 ml de crème liquide
Accessoires dont vous avez besoin
-
Spatule -
Bol complet
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Aujourd'hui je cuisine cette recetteLa préparation de la recette
1. Préchauffer le four à 200°.
2. Faire revenir les dès de courgette à la poèle avec les épinards jusqu'à ce qu'ils soient bien dégelés.
3. Mettre dans le
"Couvercle verrouillé" les oeufs, la crème liquide, les cubes de bouillon émiettés et les légumes.4. Mélanger 20sec Vitesse 4.
5. Verser la préparation sur la pâte préalablement piquée à la fourchette.
6. Enfournez 30mn.
7. Dégustez tiède ou froid.
Pour la petite histoire, mes enfants ne sont pas fan des courgettes et mon grand de 7ans a un appétit d'oiseau... Avec cette tarte, il en reprend 2 fois
Mi-Ra-Cle quand on sait qu'une part lui suffit et encore quand il la finit .....
Version du Thermomix ®
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La recette est créée pourTM 5
Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
Mes commentaires
Un délice
bsand:merci ! Je ne voyais pas non plus l'intérêt de salir une poêle !
Nous avons apprécié cette tarte épinard courgette. J'ai mis dans le bol un oignon 5s,vit5 puis la courgette, les cubes (bouillon de legumes + kub-or) les épinards temperature 90, 15mn, vit1. J'ai mis la crème et les œufs et mélangé rapidement (pour ne pas que les œufs coagulent) temps et vitesse de la recette.
Très bon, tout le monde a bien aimé.
testeé et approuvée
très bon, à refaire.
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