Ingrédients
- 240 gramme Lait, de vache ou autre
- 1 datte
- 1 Pruneau
- 1 c. à soupe chocolat en poudre (facultatif), OV.. pour moi
Accessoires dont vous avez besoin
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Aujourd'hui je cuisine cette recetteLa préparation de la recette
Dénoyauter le pruneau, le mettre dans le bol.
Verser le lait et faire chauffer 5 mn vitesse 2 à 60°.
A la sonnerie, ajouter la datte dénoyautée, le chocolat en poudre et mixer 50 secondes vitesse 10.
Astuce
Vous pouvez varier les laits. Personnellement, je mets 120 gr de lait de vache et 120 gr de lait de soja.
Vous pouvez aussi varier les fruits secs, ou en mettre plus. Avec la figue la consistance est un peu granuleuse mais c'est tout aussi nutritif!
Mon fils de 3 ans me refusant beaucoup d'aliments nutritifs j'ai du ruser en lui ajoutant de bons produits énergisants dans son lait du matin. J'ai choisi le pruneau pour ses propriétés laxatives...
Version du Thermomix ®
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La recette est créée pourTM 31
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
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