Temps de préparation
5min
Temps total
25min
Portion
12
portion/s
Niveau
Facile
- TM 5
published: 05.08.2016
modifié: 05.08.2016
Ingrédients
- 1 c. à soupe Huile de coco ( ou 15 à 20 g de beurre)
- 3 bananes mures
- 1 c. à soupe bombée miel
- 2 c. à soupe beurre de cacahuètes crunchy
- 280 g Flocons d'avoines
- 2 c. à soupe graines de lin
- 50 g de ce qu'on veut: raisins secs, abricots secs, pépites de chocolats,....
Accessoires dont vous avez besoin
-
Spatule -
Bol complet
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Aujourd'hui je cuisine cette recetteLa préparation de la recette
1. Mettre huile de coco + miel + beurre de cacahuètes dans le bol
3min/ 100°C/ vit1
2. Ajouter les bananes coupées en morceaux
20sec/ vit5
3. Ajouter flocons d'avoines+ graines de lin+ ce qu'on a choisit de mettre
30sec/ vit3
Préchauffer le four à 180°C
Faire le melange
Tapisser un moule type moule à brownies (20*20)
Cuire 20min
Version du Thermomix ®
-
La recette est créée pourTM 5
Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
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Mes commentaires
Bonjour, peut être en mettant plus de miel mais j'ai peur de l'effet trop sucré....si vous vous inquietez du cote écœurant du beurre de cacahuete on ne le sent pratiquement ça sert surtout de liant...donc pour le remplacer il faut un autre liant et la je sèche désolée....
bonjour
votre recette me tente mais le beurre de cacahuète peut il se remplacer,?