Temps de préparation
10min
Temps total
10min
Portion
4
personne/s
Niveau
Facile
Ingrédients
TABOULE F
- 125g graine de couscous moyenne
- 1/2 oignon rouge
- 2 tomates
- 1/2 concombre
- 1 CàS origan déshydraté
- huile d'olive
- vinaigre de xérès
- sel fin
- 125g feta
- olives noires dénoyautées
Accessoires dont vous avez besoin
-
Spatule -
Bol complet
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Aujourd'hui je cuisine cette recetteLa préparation de la recette
- Mettre l'oignon dans le bol et mixer 2 sec/vit 5
Ajouter tomates en quartiers, concombre en tronçon, l'huile, vinaigre, l'origan, le sel et mixer 3 sec/vit5 en mélangeant avec la spatule
Ajouter la semoule, la féta en petits dés et olives noires
TABOULE FETA
Astuce
Peut se préparer la veille
Version du Thermomix ®
-
La recette est créée pourTM 6
Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
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