- TM 31
Ingrédients
Smoothie Orange
- 3 oranges
- 0,05 l citrons jaunes, (quelques zests en gros)
- 80 g lait de soja, (du lait normal convient aussi)
- 2 c. à soupe miel
- 8 glaçons
Accessoires dont vous avez besoin
-
Spatule -
Bol complet
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Aujourd'hui je cuisine cette recetteLa préparation de la recette
- Epluchez les 3 oranges.
Pour chaque orange, prenez les par moitié et coupez les de travers pour retirer plus facilement les éventuels pépins.
Arrosez le tout du zest de citron.
Ajoutez les glaçons.
Mixez une minute à vitesse 10.
Ajoutez le lait de soza et le miel.
Mixez à nouveau 30 secondes.
Servez dans 3 verres (ou 4 selon la taille des verres) et buvez dans les 10 minutes pour profiter de la fraîcheur du mélange.
Si le mélange vous paraît trop sucré, mettez seulement 1 cuillère à soupe de miel.
Astuce
J'ai utilisé du citron en bouteille.
Le mélange est aussi bon sans citron.
Vous pouvez ajouter plus de lait (j'ai déjà essayé avec 140g et ça passe bien).
Et j'ai aussi essayé en rajoutant 100g d'eau en plus...cela rend le mélange un peu plus liquide (cela fait plus de volume, donc on peut partager avec plus de personnes) et ça reste bien bon.
Version du Thermomix ®
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La recette est créée pourTM 31
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
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