- TM 31
Ingrédients
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- 1 banane
- 1 pomme
- 1 yaourt nature
- 1 c à soupe de raisins secs
- 2 c à soupe de flocons d'avoine
- 100 g de lait ou de jus de fruits
- 4 glaçons
Accessoires dont vous avez besoin
-
Spatule -
Bol complet
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Aujourd'hui je cuisine cette recetteLa préparation de la recette
Mettre tous les ingrédients dans le
"Couvercle verrouillé" , 1 min / Vit 8
Astuce
On peut remplacer la banane et la pomme par n’importe quels fruits de saison. Délicieux avec des fraises, mangue, poire, kiwi….
Version du Thermomix ®
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La recette est créée pourTM 31
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
Mes commentaires
C'est magnifique ce smoothie
Bonne recette pleine de vitamines
Miam un régal ! Javais un reste de salade de fruits auquel j'ai ajouté une mangue ! Délicieux !!!!
J'aime bien cette recette, encore faite ce matin!
Miam!!! Ma version du jour pour 2 verres : 180 grs de fraises, 1/2 pomme, 2 cs flocons d'avoine, 1 cs raisins secs, 100 gros lait, 1 yaourt nature brassé, 1 petite cs de sucre roux, 4 glaçons. Un régal.
Recette testée ce matin et un vrai régal (je n'ai pas mis de raisins car je n'en avais pas et j'ai mis du lait). Smoothie pas écoeurant du tout et texture fluide et légère.
Super pour mes petits dej' !
je rajoute une cuillère à soupe de miel pour le côté plus sucré.
Je vais essayer d'en préparer un la veille dans un shaker pour voir si c'est aussi bon mais c'est le top pour les matins avec des fruits d'hivers. (kiwi, mangue, kaki, ...)
Merci
Très bon, rapide et facile à faire pour le petit déjeuner. J'ai juste remplacé le yaourt par un petit suisse nature et je l'ai fait avec du jus de pomme
Merci pour le partage
MIAM MIAM et quelle énergie !
J'ai mis des 6 dattes a la place des raisins, un peu de caramel au beurre salé fait la veille et du lait de soja ... Le soir après une journée de sport c'est bien reconstituante ou le matin pour une journée sans grignotage. Merci
La Reunion, l'île intense, aux mille couleurs, aux mille peuples❤️
Très bon !
J'enlève juste la pomme et les raisin sec (je n'aime pas trop ca)
Parfait pour le petit déj'
Merci