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smoothie meilleure nuit

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Temps de préparation
5min
Temps total
5min
Portion
1 personne/s
Niveau
Facile
  • TM 5
par tatanounou79
published: 14.04.2016
modifié: 14.04.2016
Créer une variante

Ingrédients

  • 2 carottes
  • 2 pommes
  • 1/4 citron
  • 1 c. à café rase gingembre, selon les goûts ou un morceau de gingembre
  • 200 g d'eau, plus ou moins selon les goûts de chacun là aussi
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Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
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  • Bol complet
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Aujourd'hui je cuisine cette recette

La préparation de la recette

  1. Eplucher et couper les carottes en tronçons 

    Eplucher et couper les pommes en quartiers

    Eplucher et couper le citron

    Eplucher et couper le gingembre si vous ne le prennez pas en poudre

     

  2. Mettre les carottes , les pommes , le citron et le gingembre dans le Couvercle verrouillé"Couvercle verrouillé"

    Inserer le couvercle et le gobelet

    10 secondes / Vitesse 5

  3. Racler avec la spatule

    Verser l'eau dans le Couvercle verrouillé"Couvercle verrouillé"

    Inserer le couvercle et le gobelet

    40 secondes / Vitesse 10

  4. Verser dans un recipient

Astuce

J'ai trouvée cette recette sur le net et je l'ai adaptée au Thermomix. C'est une aide pour les personnes qui ont des problemes de ronflement et d'apnée du sommeil (comme moi qui suis appareillée).Et pour ceux qui ne sont pas dans ce cas ça ne peut pas leur faire de mal car il y a pleins de vitamines . 

J'allais oublier , à boire de préférence quelques heures avant de se coucher .

Et c'est aussi une boisson très rafraichissante !

Version du Thermomix ®

  • Appliance TM 5 image
    La recette est créée pour
    TM 5
    Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
    Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
    Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

Catégories de recettes:
Facile Eté Dîner Souper

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