- TM 31
Ingrédients
ingrédients
- 1 courgette, petite
- 2-3 tomates
- 1 oignon rouge ou nouveau
- 1 poignée de basilic frais
- 2 c. à soupe vinaigre
- 6 c. à soupe huile
- 1 Sel et poivre
- 100 gramme couscous moyen
Accessoires dont vous avez besoin
-
Spatule
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Bol complet
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Aujourd'hui je cuisine cette recetteLa préparation de la recette
Couper
La courgette en 5-6 morceaux
Les tomates en 2
L'oignon en 4
Mettre tous les ingrédients dans
"Couvercle verrouillé" sauf le coucous
5 secondes vit 5....
Voilà le tartare utilisé un emporte pièce
Pour le taboule versez la préparation dans un saladier et melangez le tout attendre 1 heure. Voici une salade parfaite pour accompagner les grillades!
tartare de legumes
Astuce
Pour obtenir un tartare parfait épépinez les tomates, plus celle ci sont de bonne qualité moins elles cracheront d'eau!
Si vous trouvez que le tartare et trop liquide ajouter y une cuillère à soupe de semoule...
Version du Thermomix ®
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La recette est créée pourTM 31
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
Mes commentaires
Marina.S
our le poivron j'ai déjà fait en remplaçant une tomate... ( mais certaine personne ne digère pas😉)
un très bon tartare et un délicieux taboulé. J'y ai ajouté des épices à taboulé et on pourrait aussi ajouter du poivron je trouve.
bamboo76: bonne idée... merci de partager 😉
Merci pour cette recette tout le monde a aimé
Pour avoir un plat complet j'ai ajouté une boîte de thon
je vais tester la recette de taboulé avec les courgettes du jardin
Je vais tester le taboulé , merci pour cette recette
le vais essayer cette recette c est le moment des courgettes
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