Smoothie fraise / banane, sans lactose par solfea. Une recette de fan à retrouver dans la catégorie Boissons sur www.espace-recettes.fr, de Thermomix<sup>®</sup>.

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Smoothie fraise / banane, sans lactose

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Aujourd'hui je cuisine cette recette

Ingrédients

2 portion/s

12 fraises bien parfumées
1 banane (mûre à point, ou bien mûre, évitons la banane verte)
200 gramme de lait d'amande nature
2 càs de flocons d'avoine (facultatif)

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6

5min

Preparation 5min

Temps de cuisson
7

Facile

Preparation
8
- La recette est créée pour
  TM 5
  
  Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
  Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
  
  Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
9
Petit déjeuner Brunch Goûter En-cas Printemps Eté Végétarien Alimentation sans lactose Naturel Rapide Boissons

La préparation de la recette

On lave et équeute les fraises, on coupe sa banane grossièrement, et on jette tout ça dans le bol du thermomix.

Ajoutez le lait d'amande, les flocons d'avoine si vous le souhaitez, et hop on mixe vitesse 10 pendant 45 secondes.

N'oubliez pas de mettre le gobelet sur le couvercle si vous ne voulez pas repeindre votre cuisine en rose tmrc_emoticons.)

Je ne rajoute pas de sucre car je trouve que les fruits sont déjà bien assez sucrés

Régalez-vous !

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Astuce

//gourmandise-et-moi.over-blog.com/

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."