Pas d'image associée à la recette
Temps de préparation
1min
Temps total
16min
Portion
1 portion/s
Niveau
--
  • TM 31
published: 08.10.2010
modifié: 06.12.2011

Ingrédients

  • 300 g de lait écrémé
  • 2 cuillères à soupe de son d'avoine
  • 1 cuillère à soupe de son de blé
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille (ou arome à doser selon votre gout)
  • 1 cuillère à café d'édulcorant liquide

Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
    Spatule acheter maintenant
  • Bol complet
    Bol complet acheter maintenant

La préparation de la recette

  1. Mettre tous les ingrédients dans le bol, mixer 5 secondes vitesse 5, et programmer 15 minutes 90 ° vitesse 1.

    Il s'agit de là de la portion quotidienne de sons durant le régime Dukan.

    Lors de la phase 3 de ce régime, vous pouvez  mettre uniquement du son d'avoine, soit 3 CS.

Version du Thermomix ®

  • Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

Catégories de recettes:

Imprimer

Porridge Dukan

Imprimer:

Mes commentaires