- TM 5
Ingrédients
- 200 g myrtilles fraîches congelées
- 1 Grosse pomme ( 200g)
- 100 g Lait de soja nature ( sans sucres ajoutés )
- 1 Poignée de noix, amande, noisettes...
- 1 Carreaux chocolat noir ( ici sans gluten sans lactose )
Accessoires dont vous avez besoin
-
Spatule -
Bol complet
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Aujourd'hui je cuisine cette recetteLa préparation de la recette
Placer dans
"Couvercle verrouillé" les myrtilles congeleesla Pomme fraîche ( pas congelee )
le lait de soja
on mix 5sec/vitess5
et ensuite 1min à vitesse 10.
On sert dans un verre ou autre parsemé de pistache noix de pecan noisettes et chocolat émietté .
Voila un gouter Healty sans gluten sans lactose
Bonne dégustation !!!
le SmooBet ( entre le smoothie et le sorbet )
Astuce
Une multitude de variante possible.
Si vous venez de faire une séance de sport vous pouvez vous permettre de rajouter de la purée d amande ou sesame avec un filet d agave
Version du Thermomix ®
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La recette est créée pourTM 5
Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
Mes commentaires
Super
)) bonne idee pour la banane ca apporrtera de l onctuosité , en revanche les graines de chia ne peuvent remplacer ce qui "croquent" sous la dent . Elle peuvent être en plus dans la préparation ( ce qui est top vu leurs propriétées ) en tous cas merci pour les Com ca motive à poster d autres recettes 
Angéla
C'est frais. La prochaine fois j'essayerai de remplacer la pomme par de la banane et les noix par de la graine de chia.
A refaire.
Oui je pense que ça marche ! Bien vérifier la texture pour rester sur l effet SmooBet
mais dans tous les cas se sera bon !
Angéla
Crois- tu que cela soit réalisable avec des fraises pour rester avec des fruits de saison?
Des que c est fait ( et dégusté ) dis moi ce que tu en pense
Angéla
bonne idée
je vais tester