Temps de préparation
15min
Temps total
40min
Portion
8
personne/s
Niveau
Facile
Ingrédients
Gâteau banane chocolat du sportif
- 120 gramme flocon d'avoine
- 3 œufs
- 3 c. à soupe lait d'amande
- 1 paquet levure chimique
- 4 bananes
- 20 gramme cacao en poudre
- 300 gramme fromage blanc maigre
- 100 gramme amande en poudre
- 40 gramme Protéine whey chocolat
Accessoires dont vous avez besoin
-
Spatule -
Bol complet
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Aujourd'hui je cuisine cette recetteLa préparation de la recette
- Préchauffer le four à 180 °C
Verser les flocons d’avoine dans le
"Couvercle verrouillé" moudre 10 secondes vitesse 10. ReserverMonter les 3 blancs en neige.ReserverVerser la farine d’avoine, les 3 jaunes d’oeufs, le lait d’amande et le fromage blanc dans le , melanger 10 secondes vitesse 7.Ajouter 2 bananes, le sachet de levure, le cacao en poudre, la poudre d’amande et les 2 doses de protéine. Mélanger 10 secondes vitesse 7. Melanger délicatement la préparation aux œufs en neige.
Couper les deux dernières bananes en rondelles.Verser dans un plat beurré et fariné en répartissant les rondelles de bananes dans et sur la préparation puis enfourner à 180°C pendant 25 minutes.
Gâteau banane chocolat du sportif
Version du Thermomix ®
-
La recette est créée pourTM 31
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
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