- TM 31
Ingrédients
Etape 1
- 40 g moutarde
- 2 gousses d'ail hâchée
- 1 c. à soupe huile d'olive
Etape 2
- 2 filets poulet
Etape 3
- 0.40 l lait de coco en boîte
- 250 g tomate pelée en boîte
- 1 c. à café bombée curry
- 1 c. à café bombée cumin
- à discrétion Sel/poivre
Accessoires dont vous avez besoin
-
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Aujourd'hui je cuisine cette recetteLa préparation de la recette
Dans le
: ail précédemment hâché + moutarde + 1 càs d'huile => 2min/100°/vit 2Couper les filets de poulet en morceaux et ajouter le dans le
à la préparation ail/moutarde/huile => 2min/100°/
/vit 1Ajouter au poulet: lait de coco + tomate* pelée coupée en dés + curry + cumin + sel/poivre => 30min/100°/
/vit 1J'ai utilisé des tomates pelée en boîte, pour avoir plus de jus, j'ai mis la moitiée du jus de tomate qu'il y avait dans la boîte.
Etape 1
: ail précédemment hâché + moutarde + 1 càs d'huile => 2min/100°/vit 2Etape 2
/vit 1Etape 3
Astuce
Faites cuire à part 200g de riz bazmati pour accompagné votre poulet aux 3C.
Bon appétit!
Version du Thermomix ®
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La recette est créée pourTM 31
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
Mes commentaires
J'adore le cumin donc une recette qui me tente ..
bonjour
recette hyper simple et excellente merci
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