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Temps de préparation
5min
Temps total
45min
Portion
5 personne/s
Niveau
Facile

Ingrédients

  • 250 gramme thon, au naturel
  • 200 gramme tomates mûre
  • 150 gramme fromage frais, ail et fines herbes
  • 1 c. à café rase sel fin
  • à discrétion poivre
  • quelques fines herbes, aneth ciboulettes persil

Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
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  • Bol complet
    Bol complet acheter maintenant

La préparation de la recette

    la farce
  1. Evider la ou les courgettes avant de farcir.

    Mettre dans le Couvercle verrouillé"Couvercle verrouillé" la boîte de thon avec un ou deux poissons blancs (type lieu noir ou cabillaud ), les tomates et mixer 20 s vit 4.

    Ajouter le fromage, sel, poivre et les herbes et mélanger Sens de rotation"Sens de rotation" 10 s vit 3.

Astuce

Ce plat s'accompagne de crudités à la brunoise ou d'une bonne salade verte

Version du Thermomix ®

  • Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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courgettes farcies

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