Temps de préparation
10min
Temps total
22min
Portion
12
portion/s
Niveau
Facile
Ingrédients
Ingrédients
- 2 blancs d'œufs
- 70 gramme de beurre à temperature ambiante
- 40 gramme de fleur de coco ou sucre intégral
- 60 gramme De noix de coco râpe
- autant de carré de chocolat noir que de caissette
Accessoires dont vous avez besoin
-
Spatule -
Bol complet
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Aujourd'hui je cuisine cette recetteLa préparation de la recette
- Préchauffer le four à 160°C
- Mettez dans le bol les blancs d’oeufs avec le beurre, ajouter la noix de coco et la farine. Fermez le bol et mettre à vitesse 3 pendant 1 mn.
- Verser dans les caissettes au ⅔ ou moules à muffins.
- Disposer un carré de chocolat au centre.
- Enfourner pour 12 minutes.
Version du Thermomix ®
-
La recette est créée pourTM 31
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
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Mes commentaires
Oups la quantité de farine est de 20 grammes et si le sucre est la fleur de coco ou du sucre intégrale et la j'ai pas fais d'impaire lol.
La fleur de coco comme le sucre intégrale sont des sucres que l'on trouve dans les magasins bio.
Se sont des sucres très digeste et à index glycémiques bas un avantage pour les diabétiques mais aussi pour notre ligne.
Bonjour Aurore 38,
Peux tu nous dire ou tu achètes de la fleur de coco ou du sucre intégral et ce que c'est ?
Je te remercie.
Berbab
Bonjour vous ne mettez pas la quantité pour la farine et vous ne parlez pas de sucre dans la recette.
pouvez vous la indiquez les quantités
cordialement
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