Ingrédients
plat
- 250 g de spaghettis
- 2 blancs de poulet
- 350 g courgettes soit 2 petites
- 1 bouillon cube de poisson
- 1 litre d'eau tiède
- 1 c. à café bombée sel
crème courgette
- 1 citron
- 80 g de crème allégée
- 2 pointes de couteaux poivre
- 1 c. à café rase de maïzéna
Accessoires dont vous avez besoin
-
Varoma
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Spatule
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Bol complet
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Aujourd'hui je cuisine cette recetteLa préparation de la recette
couper les blancs de poulet en lanières de 1.5 cm les étaler dans le fond du varoma
couper les deux courgettes en fines rondelles (3mm) et les étaler dans le plateau du varoma
mettre dans le
"Couvercle verrouillé" l'eau le bouillon cube le selplacer le varoma garni au dessus et cuire 7mn / varoma / vit 1
à la sonnerie ,(le liquide doit bouillir) ajouter les spaghettis coupés en deux par le trou du couvercle dans le
"Couvercle verrouillé" cuire 16 mn /
"Sens de rotation" / varoma / vit 1 attention bien mettre sens inverseà la sonnerie vérifier la cuisson ,(au besoin rajouter quelques minutes)
garder un gobelet de jus de cuisson pour la sauce
égoutter les pâtes
réserver le varoma posé sur une assiette
mettre dans le
"Couvercle verrouillé" le gobelet de jus de cuisson
le jus de citron
la moitié des courgettes
80 g de crème fraiche allégée
poivre
la maizena
mixer le tout 45 secondes / vit 8
mettre les spaghettis dans l'assiette avec les courgettes au dessus,la viande,et napper de sauce
légumes et viande
crème courgette
Version du Thermomix ®
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La recette est créée pourTM 31
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
Mes commentaires
ajouté une pointe de curry et pour la cuisson des pâtes je ne me fie pas à la recettes mais au conseil de cuisson du produit !!!
Super bon..0
Bonjour,
On s'est régalé!
Merci
Merci pour cette recette, j'ai remplacé la crème par du soja cuisine et fait des pates fraiches en adaptant le temps de cuisson, c'était très bon !!
Bonne recette . Attention toutefois à verifier au préalable le temps de cuisson des pâtes que l'on a, pour ne pas qu'elles soient trop cuites.
Super bon.
j ai juste rajouté un peu de curry dans la sauce pour relever un peu.
tres bon et rapide
En attente de mon
"Couvercle verrouillé" fin juin je fais la chasse aux bonnes recettes dont la votre qui me tente bien mais par contre nous sommes 4 à la maison , puis je mettre 500gr de spaghettis et si oui je pebse que je dois augmenter la quantité d'eau au départ non ????
Merci de me tenir au courant car elle me fait envie
Bon de commande signé le 11 avril , SMS de confirmation le 23 Avril , livraison le 22 juin ...pile poil dans les temps !!!!!!
Beacmoi10
Recette sympa et rapide
seul bémol. ..les pates trop cuite
Cette recette a été appréciée par tout le monde, ados comme adulte. Elle est simple et bien équilibré, merci pour le partage
Merci tres bonne recette simple a realiser
Loulou
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