Ingrédients
- 800 g de pomme de terre ratte
- 1 COURGETTE
- 3 tomates
- 24 crevettes
- persil haché
- 5 g d'ail haché
- 10 g d'huile d'olive
- Sel et poivre
Accessoires dont vous avez besoin
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Varoma -
Spatule -
Bol complet
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Aujourd'hui je cuisine cette recetteLa préparation de la recette
Lavez et séchez les pommes de terre.
Mettre 1L d'eau dans le bol et les pommes de terre dans le varoma, 20mn/varoma/vit.1
Préchauffez le four à 200°
Coupez la courgettes et les tomates en rondelles puis en quatre.
Décortiquez les crevettes.
Dans un plat allant au four, mettre les pommes de terre, la courgettes, les tomates, les crevettes, l'ail et l'huile d'olive.
Faire rôtir pendant 10 minutes.
Une fois la cuisson fini, ajoutez le sel et le poivre ainsi que le persil.
Version du Thermomix ®
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La recette est créée pourTM 31
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
Mes commentaires
Très bonne recette et peu calorique. Pour les gourmands en quête de légèreté
Recette que je conserverai car je suis en plus abonnée WW.
Seul commentaire : les rates auraient méritées un peu plus de cuisson.
recette malgré tout validée par la famille
bon et rapide, merci pour l'idée, pascale
sympa comme recette , j'ai juste rajouté 10mn au four, les courgettes n'etant pas assez cuites à mon gout , mais c'est une apréciatoon personnelle , je referai cette recette avec plaisir
Rapide et excellent
Très bonne recette merci pour le partage
Merci pour cette savoureuse recette
Très bonne recette ! Nous l'avons adorée
J avais oublié les etoiles
C'est bon
j'ai rajouté les crevettes avec les pommes de terre et les tomates avant le passage au four
j'ai rajouté 10 m s de cuisson à 200 ° chaleur tournante
Merci pour la recette
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