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Temps de préparation
5min
Temps total
41min
Portion
6 portion/s
Niveau
Facile

Ingrédients

  • 200 g blé (type Ebly)
  • 200 g courgette, Coupée en petits cubes
  • 750 g eau
  • 2 c. à soupe bombées crème fraîche
  • 30 g Parmesan
  • 1 oignon, Coupé en 4
  • 20 g huile d'olive
  • 1 bouillon cube
  • à discrétion assaisonnement : sel, poivre...

Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
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  • Bol complet
    Bol complet acheter maintenant

La préparation de la recette

  1. Mettre l'oignon coupé en gros morceaux dans le bol, hachez-le 5 sec vit 5.

     

    Ajouter l'huile d'olive - 95 degrés - 3mn - Vitesse mijotage"Vitesse mijotage" sans gobelet doseur

     

    Ajouter les courgettes coupées en petits morceaux.

     

    Cuire 3min, 95 degrés Vitesse mijotage"Vitesse mijotage" sans gobelet doseur

     

    Bien racler les rebords, ajouter l'eau, le blé, le bouillon cube, salez - 100° - 10mn - Vitesse mijotage"Vitesse mijotage" Sens de rotation"Sens de rotation" - sans gobelet doseur

     

    Ajouter la crème, le parmesan - 100° - 20mn - Vitesse mijotage"Vitesse mijotage" Sens de rotation"Sens de rotation"

     

    Laisser un peu refroidir le risotto pour qu'il prenne un aspect  plus crémeux.

     

     

     

Astuce

Servez avec une viande rouge ou un jambon de pays. 

Version du Thermomix ®

  • Appliance TM 5 image
    La recette est créée pour
    TM 5
    Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
    Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
    Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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blé et courgettes façon risotto

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