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Temps de préparation
0min
Temps total
0min
Portion
3 personne/s
Niveau
--
  • TM 31
published: 23.07.2012
modifié: 15.08.2017

Ingrédients

  • 1000 g wody
  • 0,5 łyżeczki soli
  • 100 g ryżu długoziarnistego
  • 100 g jogurtu waniliowego, Light
  • 2 łyżeczki soku z cytryny
  • 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny
  • 250 g malin, świeżych lub mrożonych (wcześniej rozmrozić)

courgettes 3

  • 3 cougettes 1 oignon 3 gousses d'ail dégermées 1 brique de lait de coco 3 càs de curry 20g huile olive 200g eau sel poivre persil

Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
    Spatule acheter maintenant
  • Bol complet
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La préparation de la recette

  1. mettre l'oigon et lail dans le bol et mixer 5sec vit/5 ajouter l'huile et 5 mn 100° vit/1

    à la sonnerie ajouter les courgettes, le lait de coco le curry, sel, poivre et l'eau. Cuire 15 mn 100° vit/1. à la sonnerie mixer 1 mn vit/10

    déposer dans des bols et saupoudrer de persil haché et de curry

    laisser refroidir, mettre au frigo env 1 h

    déguster

Version du Thermomix ®

  • Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Velouté sublime au 3C : courgettes, coco et curry

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