Temps de préparation
4min
Temps total
4min
Portion
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Niveau
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Ingrédients
- 600 g courgettes
- 250 g feta, en dés
- 40 g d'huile d'olive
- 10 g de jus de citron
- 10 g de jus d'orange
- 4 pincées de sel fin
- coriandre fraîche
Accessoires dont vous avez besoin
-
Spatule -
Bol complet
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Aujourd'hui je cuisine cette recetteLa préparation de la recette
- 1. mettre les feuilles de coriandre dans le :tmlocked: et mixer 5 sec / vit.5. réserver.
2. laver les courgettes et les éplucher. couper les extrémités puis en grosses rondelles.
3. les mettre dans le :tmlocked: et mixer 5 sec / vit.4 à l'aide de la spatule. verser les courgettes râpées dans une passoire et les saler pour les faire dégorger.
4. pendant ce temps, préparer la sauce : mettre dans le :tmlocked: l'huile, le jus de citron, le jus d'orange et un peu de poivre , mixer 10 sec. / vit.4.
5. egoutter les courgettes, les ajouter dans le bol avec la sauce et mixer 10 sec./ vit.2.
6. verser dans un saladier et mélanger avec la féta coupée en cubes et la coriandre hachée.
Version du Thermomix ®
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La recette est créée pourTM 31
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
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Mes commentaires
on peut aussi servir en apéritif dans des petites verrines ou des cuillères ! laprochaine fois je prends des photos ! big bisous !
PIPLETTE18
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