Temps de préparation
5min
Temps total
20min
Portion
4
personne/s
Niveau
Facile
Ingrédients
Healty pancakes
- 3 oeufs
- 1 c. à café rase levure
- 175 gramme flocon d'avoine
- 2 c. à soupe miel
- 200 g lait
- 3 c. à soupe Huile Végétal
Accessoires dont vous avez besoin
-
Spatule -
Bol complet
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Aujourd'hui je cuisine cette recetteLa préparation de la recette
- 1.Mettre les flocons d'avoine dans le bol et mixer vit.10/15s
2.Ajouter tout les ingrédients et mixer vit.4/1min
3.racler avec la spatule et mixer vit.3/15s
4.Prechauffer une poêle avec un peu d'huile.
5.Disposer à l'aide du petite louche des petites quatités de pate.
6.Laisser jaunir et retourner.
7. Garnir d'ingrédients de votre choix salé ou sucré.
Healty pancakes
Astuce
Bien chauffer la poêle avant de mettre la pate.
Version du Thermomix ®
-
La recette est créée pourTM 5
Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
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Mes commentaires
MERCI pour cette recette! Je cherchais une alternative à la farine blanche dans les pancakes.
C'est très bon! Les enfants valident!
Merci pour cette recette au top. Préparation et cuisson ultra rapide. Très bons pancakes pour bien démarrer la journée 😉
J'i fait cette recette avec des flocons d'epautre que j'avais dans le placard. Recette rapide facile pour un résultat excellent et qui cale bien. Nous les avons mangé avec des rondelles de bananes et un peu de sirop d'agave. C'était un régal. Merci
recette facile a faire et aussi bon quand commerce
Recette vraiment facile et rapide. Très bonne idée d utiliser les flocons d avoine . Je recommande
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