Temps de préparation
10min
Temps total
45min
Portion
6
portion/s
Niveau
Facile
Ingrédients
Flan aux pommes IG bas 1 point WW
- 400 gramme tofu soyeux
- 4 c. à soupe maizena
- 1 c. à café bombée cannelle en poudre
- 2 pommes
- 1 œuf
- 75 gramme Erythritol
Accessoires dont vous avez besoin
-
Bol complet -
Spatule
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Aujourd'hui je cuisine cette recetteLa préparation de la recette
- Éplucher et couper en cubes les pommes
- Préchauffer le four à 180°
- Mettre tous les ingrédients sauf les pommes dans le bol du thermomix
Mixer 15 s / vit 3 - Rajouter les pommes
Mixer 15 s / vit 1 /
"Sens de rotation" - Verser dans un moule ( carré pour moi )
Cuire 35 mn à 180°
Astuce
Retrouvez mes recettes sur mon blog : sansucretsanscomplexe
Version du Thermomix ®
-
La recette est créée pourTM 6
Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
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