Ingrédients
- 300 g d'eau
- 400 gde thon sans peau et désarété (j'ai mis du thon en boite)
- 6 brins de persil
- 3 oeufs
- 250 g de crème fraiche
- 2 c.à soupe de farine
- 2 c.à café de moutarde
- 1 c.à soupe de concentré de tomate
- sel,poivre
- 20 gde beurre pour le moule (moi pas utilisé car moule en silicone)
Accessoires dont vous avez besoin
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Spatule -
Bol complet
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Aujourd'hui je cuisine cette recetteLa préparation de la recette
si vous utiliser du thon frais
si boite ne pas faire cette opération)verser l'eau dans le bol,poser le thon dans le panier de cuisson et programmer 15 mn/100°/vit 1.
Egoutter le thon et réserver,vider et essuyer le bol.Placer le persil dans le bol et hacher en donnant 2 impulsions turbo.
Ajouter le thon réservé ou en boite préalablement égoutté et mixer 4 sec/
"Sens de rotation" / vit 4.Puis ajouter le reste des ingrédients et mélanger 10 sec/
"Sens de rotation" / vit 4.Beurrer le moule si besoin , répartir la pa préparation et enfourner 30 mn à 180°.
servir chaud avec une salade
Version du Thermomix ®
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La recette est créée pourTM 31
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
Mes commentaires
Fondants mais manque un peu de gout.Bien avec une salade verte pour un soir.
Je les ai fait à l'apéritif, et ils n'ont pas eu un grand succés
Perso je n'ai pas trop aimé...
Recette facile et rapide mais il faudrait ajouter qlq épices pour donner plus de goût...
testé ce soir. resultat moyen.
bonsoir
je viens de faire la quiche au thon sans pâte , un vrai délice et trés légère
Facile, rapide et très bon. Apprécié par toute la famille
Réalisé ce soir c'était trés bon en plus rapide à faire. Merci pour cette recette.
réalisé aujourd'hui , les enfants ont adoré ( et les grands aussi)
merci pour cette recette excellente
Très bon je l'ai fais dans des coquilles st jacques.
Recette réaisée hier soir, car j'avais des invités de dernière minute, un vrai régal,
facile et rapide et peut couteuse, tout ce qu'il faut.
Catherine.
http://frou49.canalblog.com/
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