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Temps de préparation
5min
Temps total
25min
Portion
4 personne/s
Niveau
Facile

Ingrédients

PETITES CREPES VEGETARIENNES

  • 250 gramme farine de sarrasin
  • 120 gramme tofu soyeux
  • 500 gramme lait végétal
  • 1 pincée sel marin
  • 50 gramme Sucre de bouleau, facultatif
  • 10 gramme huile d'olive

Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
    Spatule acheter maintenant
  • Bol complet
    Bol complet acheter maintenant

La préparation de la recette

  1. Dans le bolCouvercle verrouillé"Couvercle verrouillé" , vous versez tous les ingrédients, vous mixez 1 minute / vitesse 3. Vous pouvez laisser reposer la pâte à crêpe.
    Vous faites chauffer une poêle avec un peu de d'huile d'olive vous versez la pâte , bien l'étaler etes cuire de l'uatre côté, procedez ainsi jusqu'à épuisement de la pâte, vous pouvez déguster nature , avec une confiture maison

Astuce

vous pouvez aussi mettre 125 gramme de farine intégrale et 125 gramme de farine de sarrasin.
l'utilisation du tofu soyeux permet de ne pas utiliser d'oeufs

Version du Thermomix ®

  • Appliance TM 6 image
    La recette est créée pour
    TM 6
    Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
  • Appliance TM 5 image
    La recette est créée pour
    TM 5
    Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
    Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
    Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!

  • Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
  • Appliance TM 21 image
    La recette est créée pour
    TM 21

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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PETITES CREPES VEGETARIENNES à indice glycémique bas

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