Temps de préparation
5min
Temps total
55min
Portion
2
portion/s
Niveau
Facile
- TM 31
published: 05.04.2018
modifié: 28.04.2018
Ingrédients
Couscous méditerranéen
- 2 oignons nouveaux
- 1 courgette
- 1 poivron rouge
- 1 filet huile d'olive
- 500 gramme petites crevettes décortiquées surgelées
- 150 gramme couscous
- 50 gramme tomate séchées
- 1 cube bouillon de légumes
- 1 c. à café rases Ras el Hanout
- 150 gramme eau bouillante
Accessoires dont vous avez besoin
-
Spatule
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Bol complet
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Aujourd'hui je cuisine cette recetteLa préparation de la recette
- Mettre les oignons dans le bol Vit 5 / 10s.
Ajouter la courgette coupée en tronçons et le poivron coupé en 4 Vit 4 / 10s.
Ajouter l'huile d'olive Vit 1 / 90° / 10min.
Mettre dans un plat allant au four. Ecarter les légumes sur les côtés et disposer les crevettes au milieu. Couvrir avec du papier aluminium et enfourner 20min Th7. Oter le papier aluminium et remettre 10min.
Ajouter le couscous, les tomates sechées, le cube de bouillon émiétté, l'épice et l'eau.
Mélanger et enfourner 10min Th5.
Version du Thermomix ®
-
La recette est créée pourTM 31
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
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Mes commentaires
taboulé ou couscous c'est tres bons dans les 2 cas sa se mange chaud comme froid merci du partage
couscous ? c'est un taboulé
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