Temps de préparation
10min
Temps total
15min
Portion
8
portion/s
Niveau
Facile
Ingrédients
steak vegetal
- 300 g haricots rouge, cuit
- 260 g lentilles ( corail, vertes ou blondes ), cuite
- 40 g Concentré tomate
- 80 g farine
- 80 g chapelure
- 1 Oeuf
- 1 c. à café bombée sucre
- 40 g pois chiche, cuit
- 3 c. à café bombée farine maïs
- 1 gousse ail
- 1 c. à café bombée herbes provences
- 1 cube bouillon
- 40 g boulgour, cuit
Accessoires dont vous avez besoin
-
Spatule -
Bol complet
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Aujourd'hui je cuisine cette recetteLa préparation de la recette
- ajouter tous les ingredients dans le thermomix en emiettant le cube
mixer 30 secondes à 1mn vitesse 4 en mettant la spatule par le trou du couvercle
puis cuire à la poele durant 5mn
Version du Thermomix ®
-
La recette est créée pourTM 5
Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
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Mes commentaires
Bonjour, il aurait été sympa de l'a renoté car avec un 2 étoiles, je comptais finalement pas l'a tenté.
Je sais que les étoiles s'affiche pas toujours..😉 .
Bref, je vais tenté cela, merci pour ton retours.
super, j'en ai fait plusieurs que j'ai stocké dans mon congelateur, j'ai a manger pour un moment.
Je les ai passé dans la chapelures une fois terminé, pour leur donner plus de doré a la cuisson.
Merci pour cette recette sympa