- TM 31
Ingrédients
- 600 gramme courgette
- 400 gramme thon, en boite
- 60 gramme huile d'olive
- 50 gramme crème épaisse
- 4 oeufs
- sel, poivre, aheth déshydratée
Accessoires dont vous avez besoin
-
Panier de cuisson
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Spatule
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Bol complet
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Aujourd'hui je cuisine cette recetteLa préparation de la recette
Couper les courgettes en morceaux et les mettre dans le bol avec l'huile, le sel, le poivre et l'aneth.
Cuire 15 à 20 min\90ºC\vitesse
"Vitesse mijotage" .Egoutter les courgettes à l'aide de la passoire et remettre dans le bol
Puis incorporer les oeufs, la crème fraîche, le thon émiétté Mixer 45 sec\vitesse 4.
Mettre au four 45 minutes à thermostat 6
Vérifier la cuisson à l'aide d'un couteau ...
A servir froid avec une salade ou accompagné de sauce tomate ou mayonnaise.
Bon appétit
Version du Thermomix ®
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La recette est créée pourTM 31
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
Mes commentaires
J'ai mis deux gousses d'ail j'ai laissé les courgettes morceaux et 100g de crème fraîche
Excellente recette, je l'ai emmené en picnic et c était très frais !!!tout le monde à adoré!!
merci
Excellente recette testée ce week-end ! L'avons mangé nature avec une salade mais je pense qu'un coulis de tomates un peu ailé ou une mayonnaise relèverait le tout. Recette à garder
Excellente recette merci ! J'ai rajouté un poivron jaune
nous le préférons froid avec un coulis de tomate / basilic
plat adapté pour un repas du soir avec une salade verte. je retiens cette recette merci
Ai adoré en plus simple et rapide
Je referai la recette
Merci
Délicieux. J'ai rajouté aux 300 grammes de thon des miettes de sardines catalane et ai rajouté deux sachets de safran ce qui a donné un cake avec un goût délicieux. A refaire sans modération. J'ai pris de la crème liquide et le résultat était quand même épatant.
Moyennement apprécié
Rapide, simple et très bon. A essayer avec du citron.
Tres bon résultat. Pour ma part, j'ai mis que 300g de thon, je trouvais que c'était suffisant ! Merci pour la recette
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